提到狗尾巴草，生活在农村的朋友，对于这种野生绿色植物一定不陌生，狗尾巴草的生命力非常顽强，会随着微风的飘散，将种子扩散至世界各地，无论是在酸性土壤还是在碱性土壤中，狗尾巴草都能完全的存活。#爱乐养生指南#小时候，很多顽皮的孩子都会将狗尾巴草编成小兔子、小老虎，各位卧槽除了具有观赏价值之外，还有极高的药用价值，是中医眼中药食同源的植物，《本草纲目》这本医学书中就曾记载过有关狗尾巴草的药用价值。
狗尾巴草是一种性平味甘的植物，用药后能够起到祛湿消肿，解毒消炎的功效，随着国民养生意识的提高，越来越多的人意识到了中药材的重要性，很多养生人士都会去田地间采摘狗尾巴草将其晾晒成狗尾巴草干坚持泡水，常喝狗尾巴草水又会给身体带来哪些好处呢？ 01 “狗尾巴草”其实是个宝，用它来煮水喝，或许能帮助改善4种问题 （1）利尿消肿 当前社会发展比较快，很多人在这种快节奏的生活方式下，容易在日常的饮食与行为中保持不良的习惯，例如频繁食用对身体不利的食品，或者吃卫生条件不达标的各类食物。 不注意饮食的安全，容易导致体内因为食物获取不断积累毒素，并且当前生存的环境都存在不同程度的污染问题，在生活接触过程中，也会不可避免导致体内残留有毒物质。
狗尾巴草能够起到一定的解毒作用，大家若想改善自身基础代谢功能，加快体内多余有害成分的排除，日常可以适当用狗尾巴草泡点水喝。能够实现不错的利尿解毒效果，降低身体的运作负担压力。 （2）清肝明目 现代人越来越离不开各种电子产品，一天中至少有十几个小时是盯着屏幕的，这样不仅会导致眼部受损，视力下降，还容易诱发眼部问题，尤其是对于本身视力减退的人来说，会导致情况越来越严重。
对于长期使用电脑或手机工作的人来说，在平时不妨用狗尾巴草来熬汤，或者泡水，能够有效减轻眼部疲劳问题，让视力变得更好。如果在平时有眼睛混浊，视力减退等情况，坚持喝点狗尾巴草泡水，也能够起到很好地提升视力的效果。 （3）清热解毒 狗尾巴草具有清热解毒的奇特作用，有时候在夏天，气温有时会非常的高。湿气与热气积郁在人体内，会影响人体的健康，而此时就可以尝试一下狗尾巴草泡水喝。 对于湿气，热气集聚过多而导致的上火和口腔溃疡等症状能够有所改善，可以尝试将狗尾草洗干净，然后用大火加水煮沸30分钟，就可以达到既降火，又解毒的作用。对于感觉闷热心情烦躁的人来说，也可以帮助改善不适。
（4）润肠通便 便秘是困扰很多人的一大难题，不止是老年人，就连许多年轻人也会因为不良的饮食习惯和久坐不运动的生活常态，渐渐出现了便秘的问题。 长期暴饮暴食，饮食极其不规律，会加重脾胃受损的几率也会诱发胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等肠胃疾病，影响粪便的排出，加重肛周的负担。
狗尾巴草具有调理脾胃的效果，经常便秘的人每天坚持喝1~2杯狗尾巴草水，调理肠胃不和的问题，改善脾胃酸碱平衡，促进肠胃蠕动和消化，加速粪便的排出，起到润肠通便的功能。 02 饮用狗尾巴草水时，需要注意什么？ 1、不要放凉后喝 中医表示：狗尾巴草属于偏寒的植物，泡制狗尾巴草时最好趁热喝，不要等到放凉后喝，否则会使体内的湿寒之气大量入侵体内，加重胃肠道的负担和压力，对于本身就体质偏寒的人来说，更要适当的饮用狗尾巴草水。 2、注意饮用量 狗尾巴草具有清热解毒的功效，对人体而言，有很好的养生保健效果，尽管如此，一用锅炉炒时也要控制好摄入量。 大量饮用会使体内的湿寒之气含量堆积影响肠胃健康，使身体受寒严重，建议成年人每天喝两杯狗尾巴草水即可。
3、月经期间的女性不要喝酒 正处于月经期间的女性，由于本身体质偏弱，免疫力降低的原因，最好不要喝狗尾巴草水，否则会使体内的湿寒之气堆积过重，影响胃肠道健康，不利于经血的流出，也会增加痛经症状，严重影响正常生活。 4、怀孕的人不要喝酒 处于怀孕阶段的女性，由于体质特殊的原因，最好不要喝偏寒的药材或食材，盲目饮用只会给身体带来巨大的负担，也会影响内脏组织的正常功能，不利于腹中胎儿的生长，给母体和胎儿造成巨大的伤害。 5、过敏人士不要碰 对蒲公英过敏，喝完蒲公英水局部皮肤红肿，热痛，身体发热的人最好不要饮用高热潮水，否则会诱发严重的过敏反应。
03 狗尾巴草外用，或能有效治疗滑膜炎 --滑膜炎 滑膜是关节囊的内层结构，是一层薄而柔润的结缔组织膜，具有分泌滑液润滑关节的作用，还能为半月板和关节软骨提供丰富的营养物质，排泄代谢产物。 滑膜炎多指滑膜，周围诱发的炎症和骨关节病变，常见的病因包括创伤，结核，风湿性疾病，关节退行性病变，感染等，滑膜炎发生后，病情严重的甚至会直接影响正常生活，给患者的身体带来巨大的负担和压力。
滑膜炎早期若不及时治疗，还会导致关节僵硬，肌肉萎缩，滑膜炎严重的患者，可在医生的建议和指导下治疗，适当的将狗尾巴草揉碎后涂抹在关节肿痛的部位。狗尾巴草中的物质能够有效缓解膝关节肿痛的症状，每日早晚各一次，连续使用2~3周的时间，即可将关节内的湿气有效排出体外，减轻疼痛感。用狗尾巴草湿敷关节肿痛部位时可以在上方附加热水袋，治疗效果会更好。 |
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