手脚麻木，也可能是脑中风的一个先兆现象

手麻脚麻，这种情况想必大家都经历过，在我们保持一个姿势太久的时候，或者睡觉不小心压到，都可能造成这个现象。当然这些都是正常的，也是很偶然才会发生的，一般一小会就能自行缓解，所以也不必担心。但是同时，手脚麻木，也可能是脑中风的一个先兆现象，那么这个时候就不能在掉以轻心，当心中风直接“找上你”。

这种情况就是单侧的手麻（或脚麻），而且还是无理由地经常发生。

当一个人并无以上我们说的那些特殊情况，也经常出现一侧手脚发麻时，就要引起重视，这很有可能是脑中风的前兆。这是因为，人体的所有神经均来源于大脑，如果脑部出问题，就会引起神经传导方面的问题，手麻就是其中一种。同时，长期血脂过高，也容易引起血管壁硬化，当血管内的“垃圾”堆积太多的时候，就会导致血液黏稠，血流变慢，引起细胞所得到氧气养料减少，从而产生麻木感。所以，可以说，这种麻木感的产生与血管类疾病都是脱不了关系的。

如果除了手脚发麻，还伴有说话不清、行动不便等问题，就更要高度重视。这个时候最好及时去医院确诊，有问题及时治疗，以免等到中风来了，才措手不及。

出现手脚麻木，如何预防中风发生？

首先，必要的治疗和检查，一定不能少

通过定期的体检，可以发现许多我们用眼睛看不到的疾病，进而可以提前做好防控工作，避免严重疾病的发生。脑中风也是如此。在出现频繁手脚麻木这些可疑现象时，希望不要视而不见，尽快去医院做好检查，并针对检查结果进行必要的治疗，是非常重要的。

其次，有空多动动手指脚趾，促进末端血液循环

多动动手指脚趾，可疑促进末端血液循环，达到全身血液顺畅贯通的目的。而且这些动作也不挑场合，即使是长坐办公室，也不影响这些活动。

再次，饮食清淡，多喝水

高脂肪、高糖、油腻的食物，会对血脂的代谢起到阻碍的作用，从而加重血脂的沉积，加大中风发生的几率。因此，如果你也是本来就患有高血压、高血脂等慢性疾病，一定要注意饮食清淡，可以适当多吃些有利于清脂的食物，多喝水，也可以直接饮用一些食物清脂水，如芦笋姬松茸益生菌代谢液。

这种代谢液是从日常食物芦笋和姬松茸中提取后再结合益生菌发酵而得的，它综合了食材中的多种有效成分，如芦丁、不饱和脂肪酸、黄酮类化合物、各种氨基酸和维生素等，可以较好地净化血液环境，让血液循环更畅通，给血管补充必要的营养元素，养护好血管，减缓硬化，降低脑梗发生的几率。