养生，先养气

1、开四关养肝气；
2、点劳宫养心气；
3、揉阴陵养脾气；
4、灸肺俞养肺气；
5、温肾俞养肾气；
6、摩中脘养胃气；
7、擦膻中养中气；
8、热关元养元气：
9、提大杼养骨气；
10、和血海养血气；
11、拿五经养神气。