  上期原创文章《你对待情绪的态度，反映了你为自己的感受负责的程度》，重点说明了人要学会为自己的感受负责，而不是将其投射到别人身上，除此之外，还要莫让自己成为别人的情绪的受害者，情绪是有界限的，可参见笔者曾经的文章《分清情绪的边界，不为别人的情绪负责》，对于他人的感受给予尊重，但切勿当成是自己的，这是一种自我尊重和自爱。  行走在人世间，难免都会遭到别人的否认，这种低频率模式是很令人不舒服的，否认是外界以愤怒和攻击来表达恐惧的方式，一切低频率的核心都是基于恐惧，倘若你被外界的否认击倒，那么说明你已经受低频率的影响沦陷于负面当中了；而倘若你习惯于否认他人，那么说明你无法看到并对自己的负面行为负责，将会有越来越多人试图向你展露你的否认，这一来一回的过程就是频率的发射与接收，若要打破这种低频模式，唯有看到这一过程的发生，并认出来自他人或你自己的否认，如此它就不再是否认了。  致使人陷入痛苦的核心是自我分离感，这种自我分离感造成了一个缺口的幻象，使人不断地向外追逐去填补那缺口，讽刺的是，越向外追逐，越偏离真实本质，也就是南辕北辙，真理不是你到处寻找得到的。 人的生命质量是由意识层级决定的，低层级是被欲望所淹没，在向外追逐中获取短暂的快感，然而，透过外在的感觉是无法找到真正的满足感的，若要中断这种恶性循环的模式，就要将视线从外在转移到痛苦本身，正确看待痛苦的本质。 越接近真理，越难以名状，大道无形无相，却又无所不在，真理要经由实证，所谓“实践出真知”，没有实际依据的夸夸其谈没有立足点，终究是站不稳脚跟的。 |
|
|
