|
当我们感到对现有的生活不满，一定得做些什么去改变它时，虽然一时半刻也许无法改变，但只要你愿意先把现在能做的做好，一旦机会来临，就是你可以改变的时候了。如果我们不满足或者不想要现在的生活方式，却只是抱怨、抱怨，那就什么都无法得到。 余欣娜等 131 人划线 吃隔夜饭就对了！当然隔夜饭得要好好保存，放进冰箱冷藏或冷冻一夜，第二天吃。因为当米饭被放入冰箱后，第二天它经过结构改变，就会变成抗性淀粉，抗性淀粉不但使得热量降低，还有利于血糖控制，既有饱足感，还可以减重呢。 小小🦖江等 119 人划线 蛋白质（鱼、肉、豆、蛋、奶）在高温沸腾的情况下，只要烹调超过十五分钟，就会变成劣质蛋白质，不但对身体没有好处，反而还会造成负担。 小小🦖江等 115 人划线 因为过过“穷日子”，使得我知道穷日子可以怎么过，我明白了穷真的没有那么可怕，它训练我花最少的钱去打理我的日常生活，放掉以前做设计师时的虚荣。以前让我快乐的事情就是购物、出国旅游、打扮得漂漂亮亮；但是在穷的时候，我发现要得到快乐，其实是不需要花钱的。譬如说天气好的时候出去散步，你闻到空气中青草的味道、树叶的味道；下雨的时候在家里泡一杯茶，欣赏水雾渐渐凝聚、飘散，把读过的书拿出来重新读，得到新的体会……这些快乐通通不用花钱 ～满眼甜橙🍊～等 80 人划线 做任何事情专业经验都只是其次，你在跨越的是你自己──过去的自己。 大妹等 77 人划线 我一直觉得，生活欲望越低，生命的自由度就越大。如果我们只要求有能供给营养的简单食物，保持简单的生活作息，不仅能调整好身体，心灵也会跟着沉静；当心灵能够沉静，就算碰到看似处处波折的状况，也能够看见出口的方向。 七等 74 人划线 择食其实非常简单，做到两点即可：一是忌口；二是在对的时间吃到对的食物。 星星星等 60 人划线 如果心可以单纯、不乱，对身边的人和事必定非常敏感，同样也必定能为细微的事而感到快乐。 夕照月等 58 人划线 肺虚的人日常生活可以补充：百合、银耳、莲子、莲藕、西洋参和山药（有妇科肿瘤者不宜吃山药）。 Phoebe等 57 人划线 这是我要的，如果不肯努力，我就不会得到我要的。 刘彦均等 57 人划线 |
|
|
