提高免疫力的四大法宝：一、充足的营养二、适当的锻炼三、足够的睡眠

提高免疫力的四大法宝：
一、充足的营养
二、适当的锻炼
三、足够的睡眠
四、愉快的心情
健康饮食，营养均衡，每天运动半小时以上，保证8小时睡眠，调节情绪，心态平衡，快速提高身体免疫力，促进身体健康。