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公茂鑫谈青少年网球运动员的职业规划与训练

 网球江湖 2023-05-19 发布于北京


公茂鑫简介
 
☆  1987/8/24 出生于江苏南京,中国职业网球运动员;
☆  2006年转入职业,2019年和张择搭档打入澳大利亚网球公开赛双打第二轮,成为第一队在大满贯赛场上取得胜利的组合,同年创造最佳排名82位;
☆  单打排名最高292位;
☆  四届全运会团体冠军,一届双打冠军;
☆  代表中国出征广州、仁川和雅加达亚运会,获得广州亚运会双打亚军(与李喆搭档);获得仁川亚运会团体银牌;
☆  打入ATP500中国网球公开赛双打8强、ATP250深圳公开赛双打4强;
☆  2011年前打单反,后因肩伤改为双反,成为国内唯一打过单反和双反并获得过全国冠军的球员,在职业排名上也更上一层楼。



 
一、目标:初心还是大满贯?

(一)虽不明,但行中觉

我跟李喆是同一批球员,比张泽和吴迪他们的年龄略大一点。小时候打球时,国内的网球文化跟国际接轨不如现在密切,获大满贯冠军的梦想意识还比较模糊。先打进省队,然后再打全运会拼全国冠军,这是我跟当时大多数球员的想法,至于打ITF比赛的重要性还没有意识到。后来进了国家队接触到了更多的球员、教练,才慢慢改变了对训练与比赛目标的认知,主要原因是自进入职业挑战赛后,才算真正意义上融入职业网球的圈子了。

(二)不忘初心,简单前行

当年每年参加比赛的机会很少,现在想想都不知道当时在没有比赛目标的情况下,是怎么坚持下来的,但现在若没有明确的目标,每一天都完美的自律堪比攀登蜀道难。现在大多数青少年运动员的目标都很现实,当问他们的目标是什么时,他们就会脱口而出“成为世界第一”,他们的努力程度真的与他们所讲的目标一致吗?他们有多少人内心真实的想法是“我想成为世界第一”和“相信自己能成为世界第一”?国外很多同龄的青少年运动员的初心很单纯,多是发自内心的挚爱和就是想打网球,简单的栉风沐雨,砥砺前行。

 

二、选择:上大学还是走职业?

(一)不服输才能把握机遇

从小我在体工队与大年龄的球员在一起训练,不服输是我强大的个性,因为只有通过“高山仰止,景行行止”的不懈努力,才有可能达到别人的水平或超越别人。2005年是我职业生涯的一个转折点,当时成绩不是特突出,甚至萌生了退役的念头,机遇这时垂青了我,江苏队让我参加全运会的团体比赛,还承担主力单打任务,最终还赢了杨静竹等前辈。后来有机会进入国家队集训,这时我还收到南京理工大学的录取通知书,对于上大学还是走职业,家长非常尊重我的选择。在我定下奋斗目标后,就去不断接触外面的网球世界,每走一步,就有一步的风景;每进一步,就有一步的欣喜;每退一步,就有一步的心境。
 
   (二)心智成长比输赢更重要

相比外国球员的自费学习,我们专业队为青少年运动员提供了非常优越的训练环境,但越来越多的青少年运动员还是不愿意进专业队,选择在外面发展,走一条“出了成绩再和专业队签约”的发展模式,这一现象非常普遍,就连传统的强队都面临着梯队建设危机。其实每个俱乐部或专业队都有这样或那样的现实问题,球队自身文化建设有待提高的同时,家长过多的参与球员的训练也成了当下一个颇有争议的热点话题。家长过多参与球员的训练,一方面会影响教练与家长之间沟通的顺畅,另一方面还影响教练员对球员长远规划与周期训练的执行,从而以当下赢球为目的,进行一些训练方法的改变。就像潘兵老师所言,青少年球员的心智发展比当下的、暂时的输赢更重要,应该从长远发展的大局观去打造自己的技战术打法外,更应该着重训练良好的网球意识与世界观等。

 
三、勇气:留在国内还是出国发展?

(一)中巡赛的机遇与挑战

网球一项国际性的运动,国内球员若只闭门训练,很难把竞技力更上一层楼,因此一定要到巡回赛上去检验和锻炼。中国网球巡回赛横空出世,很好地解决了中国网球球员在疫情期间无法系统参赛的问题,同时打破专业运动员和业余运动员的壁垒,还打通了全国网球运动员的职业晋升路径。中巡赛为更多的网球后备役球员提供了崭露头角的机会,给迷茫中的球员以坚持下去的勇气与信念。

现在专业队中能出国打巡回赛的球员毕竟还是少数,经费是主要限制因素。中巡赛虽能够解决参赛的频次问题,但与国际巡回赛在对抗水平上还是有很大的差距。球员在年轻时,需要鼓足勇气出去闯一闯,只有不断的与世界职业精英球员过招,才能“入芝兰之室,久而自芳”。我曾经在06年自费跟着国家队去日本和埃及打过挑战赛,拓展了视野与丰富了经历,对训练自律与比赛目标的认知都有了深层次的理解。

(二)选择外教的流行趋势

现在国际上球员流行请能打、能教,有很好职业经历的教练。大多数教练员只能看出队员哪里做的不对,但不知道为什么,这就是为什么要找与球员自己有相同经历的教练,才会有共情,感同身受的指导你。教练只有能够理解你的想法与情绪,才能从思维与战略层面去与你沟通,并在训练中更有针对性的结合薄弱环节进行强化指导。我第一次去参加澳网时,当时的外教不建议澳网前的两站热身赛都参与,而应着重从赛前住宿、用餐、训练等处去适应澳网的氛围,因为这些细节更耗费时间与精力。此外网球历史悠久国家的教练都有自己的训练体系,有成功的案例可以借鉴,他们知道队员在什么阶段该练什么,例如印度、英国、南美等国家的双打教练带出球员的打法特点与流派比较鲜明。我的双打外教对我的改变非常大很大,在训练与比赛理念要比我们领先一些,对技术战术的理解非常透彻,训练方法也科学实用。

大多数外教对自身的管理方面都非常自律,在长期的陪伴中能够潜移默化的影响着队员的行为习惯。曾经带我和张择的澳大利亚体能教练,是4*100接力运动员出身,给我们两个人制定的训练计划,前一天他都要自己等强度的练一遍,这样才能确保在训练时他指出我们出现的细节问题都是真实的。此外他还要负责我们两个的热身、饮料冲配、按摩放松等,当时他已经50多岁了,还保持着旺盛的经历,非常值得敬佩与学习。

(三)中国本土教练的勇气

本土教练若没有巡回赛执教经历,临大赛指导时会比较空洞。只有本土教练员自己带球员从低级别的希望赛、挑战赛打起,慢慢向高水平的巡回赛迈进,进而到大满贯的赛场中去获胜,这样才能渐进的提升本土教练员的成就感与信心,才能给更多本土教练员以榜样的力量!因此,本土网球教练要有一颗勇闯天涯、纵横四海的心,到职业巡回赛的中流击水,浪遏飞舟。只有我们本土教练员“安危不贰其志,险易不革其心”的越来越职业化、越来越国际化,我们的球员才能越来越自信、越来越强大,中国网球的明天才会更好!

讲述:公茂鑫
撰稿:杏坛玫瑰露

(图片来自球员和互联网)

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