 老中医的养生心得 1、不宜空腹喝酸奶。 2、早餐可泡松丁山药粉。 3、喝完牛奶最好喝口白开水。 4、情绪不畅会导致胃病。 5、午睡有助于预防冠心病。 6、不宜用沸水煎药，服药不加糖。 7、不能用浓度为95%时酒精消毒。 8、要注意保暖。 9、骨折初期不宜喝骨头汤。 10、常喝豆浆有益健康。 11、感冒不宜喝苦丁茶。 12、豆浆不宜与红糖鸡蛋同饮。 13、白酒不宜代替料酒做菜。 14、绿茶可预防肝病。 15、破损瓷砖辐射较大。 16、卧室窗户留缝有助于睡眠。 17、清晨不宜开窗通风。 18、热水袋比电热毯更益健康。 19、筷子最好每半年换一次。 20、不宜用塑料袋保存果蔬。 21、牙龈出血要尽快更换牙刷。 22、正确刷牙比选择牙膏重要。 23、（缺） 24、空腹不宜喝蜂蜜。 25、喝蜂蜜可解酒。 26、胆固醇高者少吃鱿鱼。 27、海蜇皮能缓解高血压。 28、食肉过多对身体有害。 29、胖大海泡茶不宜长期饮用。 30、健身前热身很重要。 31、运动损伤应“冷”处理。 32、健脾养胃吃四全汤。 33、步行最有利于中老年人健康。 34、吃海鲜不宜喝啤酒。 35、吃鱼能保持血管年轻。 36、素食更适合中国人。 37、四季可喝桑葚玫瑰茶。 38、凉水洗脸好处多， 39、刷牙宜用温水， 40、洗脚宜用热水。 41、脚寒容易感冒。 42、干嚼食物可防止大脑老化。 43、.上午晒太阳有利于健康。 44、跷二郎腿会影响健康， 45、戴帽子不宜过紧。 46、常梳头有益健康。 47、长时间微笑有利健康。 48、多吃西红柿可以变白。 49、可以没事多喝一点菊花水。 50、没事的时候可以多泡泡脚。 51、养成良好的生活习惯。 52、柠檬水对身体不错。 53、要坚持吃早饭。 54、多吃玉米好处多。 55、炖鸡汤不要先放盐。 56、发烧时不宜使用鸡蛋。 57、馒头比米饭更益补锌。 58、煮粥和放菜不能放碱。 59、吃葡萄有利于护肝。 60、常吃生花生可以缓解胃病。 61、常吃花生可预防胆结石。 62、多食核桃有益心脏。 63、强忍泪水等于慢性自杀。 64、小便时咬紧牙齿有益健康。 65、打喷嚏时不能捂嘴。 66、饭后排毒很重要。 67、白开水超过三天不能喝。 68、（缺） 69、（缺） 70、睡眠充足才有益健康。 71、每天要多走路。 72、咖啡要趁热喝。 73、酒后喝咖啡易发高血压。 74、午茶有益增强记忆。 75、鱼刺卡喉不宜酷疗。 76、饭菜不宜“趁热吃”。 77、多吃黑色食物可补肾。 78、醋泡可以软化血管。 79、西瓜不宜长时间存放冰箱。 80、肾病不宜食杨桃。 81、香蕉是廉价减肥药。 82、芒果保健作用大。 83、烂水果不烂部分也有毒。 84、水果不如蔬菜有营养。 85、菠萝可以护胃。 86、苹果可降血压。 87、白开水超过三天不能喝。 88、柠檬水对身体不错。 89、晚饭后两小时饮用酸奶最佳。 90、跷二郎腿不利于腿型。  本文根据网图整理 2022.5.5日 |
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