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前言 漫长的春天里，很多过敏宝宝过得很辛苦。过敏性鼻炎、鼻窦炎，甚至咳嗽、哮喘等等，一到春天就加重，严重的甚至一年四季不分时候发作。 家里有过敏体质的宝宝，父母需要建立正确的儿童健康养护理念。可惜的是，很多父母的认识，反而南辕北辙，与孩子体质调养恰恰相反。  董晗老师简介 ■ 中医世家，医学硕士，执业医师； ■ 北京灵兰中医诊所出诊医生； ■ 正安文化、灵兰中医、金方书院特邀讲师； ■ 同有三和优品中医医理顾问； ■ 家学渊源深厚，针药并用，尤擅各种中医外治疗法，对于传统刺血疗法、古法艾灸、正骨手法等领域有较深入研究，疗效显著； ■ 自幼践行中医，多阅人间病苦，立志此生走济世救人之路，多年来致力于临床与中医文化传播，发愿：“用中医的光，照亮更多的人”。 “牛奶” 到底能不能喝？ 现在大众的普遍认知就是要每天喝牛奶，很多人已经出现乳糖不耐受，喝了牛奶就腹泻，还在坚持继续喝。真的是为了完成任务一样在喝牛奶。 大家最担心的就是，如果不喝牛奶，钙怎么补充？实际上，任何一种微量元素，想要补充进身体里，一定是要被身体吸收才行。想要通过牛奶补钙亦然。要脾胃足够好，吃进去，吸收了，转化了，才能变成人体所需的营养物质。  牛奶寒凉，很多人的脾胃消化吸收不了，那么不但根本不能补充钙质，反而会增加脾胃的负担，造成脾胃进一步虚寒，伤害脾胃，得不偿失。 对于孩子尤其如此。脾胃好的孩子尚且可以运化，但是也会消耗脾阳，所以牛奶对于普通孩子也不宜多喝。对于过敏体质孩子而言，本来脾胃就弱，体质就弱，喝了寒凉的牛奶，不但不能吸收，反而是增加身体的负担，久而久之，脾胃只能越来越差，过敏也在不断加重。 “水果” 当饭吃？ 门诊最近儿童湿疹的小患者里，有两位是从美国回来的。一位6岁，一位9岁，两个孩子的湿疹都是从婴幼儿时期开始，经久不愈，看过很多中西医，但是一直没有根治。反观这两位小朋友，在美国成长的时间里，都有过拿水果当饭吃的经历。其中一个孩子，因为妈妈回国，孩子跟爸爸生活，爸爸觉得吃水果有营养，还能养皮肤，几个月都没有做过饭，孩子几个月都只吃水果；另外一位小朋友，每次吃7、8个大甜橙，妈妈说美国大橙子又便宜又好吃，孩子非常喜欢。 这是非常可怕的一件事情。水果就是水果，不是粮食，不是饭，也绝对不能当饭吃。水果寒凉，伤伐脾胃，进一步造成孩子虚寒体质。两个孩子都是手脚冰凉，反而喜欢吃冷饮，吃凉水果。这时候，孩子已经形成了寒热错杂的体质情况，尤其麻烦。  我们看孩子湿疹的情况，从1、2岁开始出现，一直到了小学阶段，还是反反复复，尤其每年冬春，孩子湿疹加重。很多孩子湿疹发作有两个明显特点：夜间加重，腿部下肢明显。大家看这两个特点，一天当中，白天为阳，夜间为阴；身体上下来看，上部为阳，下肢为阴。孩子加重的情形都是属阴的情况，这就说明，孩子体质上已经阳气不足，阴气盛。孩子需要好好扶持阳气。 治疗的过程中，医嘱也是要严格控制水果，尽量少吃。这样把脾胃养过来，孩子的湿疹才能从体质层面得以真正康复。 除了水果，还有其他的冷饮、凉饮料等等，都要注意尽量少吃。忌生冷寒凉，说起来好像很难，实际孩子慢慢适应了，身体逐渐恢复了觉知，孩子慢慢自己也不喜欢这些了。我们门诊既往的一些小患者，儿童鼻炎、哮喘、多动症、抽动症、焦虑症等等很多案例，通过中药、艾灸、针刺等调理之后，体质恢复过来，自己就不想吃那些冰棍、饮料了，口味就变了，觉得那些东西不是“正味儿”了，反而喜欢吃食物的原味——这就是体质调正了，恢复了身体的觉知。 “情绪” 不容忽视 门诊抑郁症、躁郁症的孩子，很大一个特点就是眼神没有光彩。孩子小小的灵魂彷佛被捆绑住了，表情是淡漠的，既没有开心，也没有不开心。对于这样孩子的调神，我们往往鼓励孩子把情绪表达出来。现在孩子的压力太大，在学校紧绷着，在家里也紧绷着，正常的情绪都没有出口。 一生那么漫长，父母何苦纠结在孩子一时的成绩。想想我们自己小时候，某一次考砸了，还有那么重要吗？当时难过得觉得天都要塌下来了。现在看来，也不过是过眼云烟。父母需要做的，是给孩子小小的心灵减压，让他们知道未来很长，生命中美好而重要的事情很多；而不是给孩子不断加码，让孩子每天生活在紧张与焦躁的情绪中。  孩子过敏体质容易造成的问题，例如哮喘、湿疹，看起来是完全不相关的症状，但其实包括过敏体质，跟孩子的脾气、肺气不足都有很大的关系。肺为娇脏，特别容易为寒邪所伤，过敏性鼻炎、鼻窦炎、咳嗽、哮喘，这些都是肺系病证，肺开窍于鼻，同时肺主皮毛，身体皮肤的湿疹，也跟肺有直接关联。再者，孩子脾胃弱，孩子的湿疹，与湿气困脾，脾不化湿直接相关。情志方面，思伤脾，忧伤肺，林黛玉肺结核，就是典型的脾肺两伤的例子。 总之 孩子的过敏体质，日常养护非常重要。少吃牛奶、水果，不吃生冷寒凉，养护孩子情志，保证充足睡眠，慢慢从根本上改善调整。 这对父母来说，同样是一个修行的过程，跟着孩子一起成长，也是父母重要的课题。 |
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