这个动作疏肝理气，帮助脾胃升清，改善「强项令」症状（附视频）

今天带大家回顾的童子功是颈肩系列之五：左右斜插松肩颈。

张老师：颈椎病在西医里是一个肌肉的问题，在中医里则相当复杂，一部分是肝肾的问题导致，一部分是脾胃的问题导致。

一个人肝气不舒，脖子就会梗着，颈项部发酸（所谓「强项令」）。而脾胃不好的话，湿不能够升清，就会造成颈项部发沉，且牵拉不利。

这个动作可以帮助脾胃升清和疏肝理气。

做50~100下，身体微微出汗为度，经期、孕期可做。

来自网友的部分反馈：

网友A：特别喜欢练这个动作，感觉气血上来了。每次做还感觉到手在出风，很神奇。

网友B：那不是风，那叫气，朋友你比较敏感，能感觉到气，或许是年轻的原因。

网友：做了五十个，颈椎肩膀这块松了，舒服。

网友：刚做完一百个就流清鼻涕了。

网友：太神奇了，刚刚颈椎酸胀做几组，好了很多。但一直打嗝是什么意思？

网友：有没有手往下放的时候像有电流通过一样。

网友：手像电流通过一样，太神奇了。