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来自： 真问 > 《保健视频》
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让大脑变得更加思维敏捷
让大脑变得更加思维敏捷。1、睡足觉，给大脑“洗澡”睡觉时，脑脊液在脑细胞的循环比清醒时快很多，帮大脑排出“垃圾”。大脑“沐浴”一次需要8小时，因此尽量避免熬夜，让大脑充分休息。3、给大脑出个...
再谈青少年情绪障碍的表象和本质
再谈青少年情绪障碍的表象和本质。成年人要持续稳定地维持适应生存、适应环境的能力，本质上需要靠生活规律和营养摄入，通过新陈代谢修复脑力活动对神经系统的损害，实现每天神经递质的正常结构和均衡...
防记忆力衰退 多练“脑保健操”
防记忆力衰退 多练“脑保健操”其实，这很可能与你的记忆力衰退甚至早期阿尔茨海默病有关。记者在采访中发现，为防止记忆力衰退，各种“脑力训练”正在老年人群中流行，有的靠健走、慢跑、登山等进行运...
认知心理学：锻炼思维的“肌肉”
认知心理学：锻炼思维的“肌肉”认知心理学：锻炼思维的“肌肉” 发布于2013-09-20 08:00:49.不，最近的一项研究表明，长期思考能锻炼认...
研究：睡眠不足导致记忆力衰退、认知障碍
研究：睡眠不足导致记忆力衰退、认知障碍。长期睡眠不足的人要注意了!「神经科学期刊」(The Journal of Neuroscience)中的研究报告指出，睡眠不足恐会导致记忆力衰退以及认知障碍。。研究人员针对两组...
研究称双语教育延缓脑力衰退
研究称双语教育延缓脑力衰退。之后研究者将他们的图象分析能力与只说英语的人进行了对比，发现这些进行外语学习的人通过认知学习刺激了大脑，并保留了与语言相关结构的完整性，因此这些人晚年的脑力衰...
人为什么要锻炼大脑提升脑力？
人为什么要锻炼大脑提升脑力？大脑与脑力的关系。我们的大脑是人类智力活动的中枢，与脑力密切相关。怎样去理解我们的脑力和体力？脑力主要指的是大脑的智力运作和认知能力，包括思考、分析、解决问题...
预防老年痴呆症要从孩子做起
美国南佛罗里达研究人员Gary Arendash 赞许咖啡，他说咖啡可以减少动物脑中的导致失忆的类淀粉含量。7、冥思： 脑部扫描显示，经常沉思默想的人，在年龄日长时，脑退化症的典型症状认知衰退和脑萎缩比...
高原衰退症是个新名词，包括脑力衰退型和体力衰退型。
高原衰退症是个新名词，包括脑力衰退型和体力衰退型。初入高原，机体的内环境稳态状态，会因为高原低氧低压环境而打破，其生理功能会紊...
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