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你是否因为男友偶尔无心的话就否定自己？ 为了让家庭看起来和睦，你处处忍让，放弃了自己的事业？ 为了让同学喜欢你，你答应帮他们做作业。 ...... 你一直在成为他们眼中的善解人意的女朋友，贤惠的妻子，够义气的同学，你获得了很多他们眼中的优点，好像自己变得更好了。 但是开心过后，你好像又失去了自己的很多东西，当他们不理解你的时候，你觉得非常委屈，为什么他们都不理解你？ 《当你开始爱自己，全世界都会来爱你》一书中说，当我们活成了别人期待的样子时，所有的成就都是交换和消耗，你做事情都是为了别人而做，为了得到你想从别人身上得到的东西。 你没有力量去拒绝做那些自己不想做别人却期待你做的事情。 自然而然内心矛盾和消耗让你看起来疲惫不堪却没有让事情变得更好。 讨好别人并不能让自己快乐在《你好对方辩友2》中，陶好的人就和她的名字一样，从小到大处处都在讨好别人，以方便别人为宗旨，她以为只有这样身边的人才会更加的开心快乐，自己也会开心快乐。  就像《女心理师》里面的小莫，自己一直从来都看着别人的眼色行事，却从来没有人看到自己的付出和努力。 只有爱自己才能让身边的人爱你只有我们真的开始去关注自己，我们才会真正地知道自己想要什么。 人类焦虑和恐惧的核心之一是害怕没有人爱，因为害怕没有人爱，所以我们才体现的尽力讨好，放弃了自己的事业，自己的时间，自己的精力，自己的人格... 涂磊在《谢谢你来了》节目中说人到底应该为什么而活？他说人到底应该为别人活，还是为自己活，这是一个非常郑重的哲学问题。为别人活显得太累，没有自我，为自己活显得太自私，不管别人。所以人就应该因为你是个人而活，你是个人，你就有责任，要爱自己，也要爱别人。 先爱自己，才能去爱别人。 学会爱自己从拒绝讨好开始杨绛先生说：世界终归是自己的，与他人无关 有一些人的自爱力是天生就有的，一出生就被爱包围，然而有一些人的自爱力是后天发展的，这些人经历了很多痛苦和困境终于不再把这些问题作为讨伐他人的理由，而是开始作为自我改变的契机。
当我们逐渐长大，逐渐和人相处，在工作中，生活中，提高了自己的阅历和经历之后，我们才认识到原来讨好并不能让自己和身边的人开心，反而却加重了别人的不理解和变本加厉。 从一次次挫折中过来，我们才学会了爱自己。 很喜欢席慕蓉的一段话：在一回首间，才忽然发现，原来我一生的种种努力，不过只为了周遭的人对我满意而已，为了博得他人的称许与微笑，我战战兢兢地将自己套入了所有的模式，所有的桎梏，可走到途中才忽然发现，我只剩下一副模糊的面目和一条不能回头的路。 如何爱自己？我们需要先了解自己，任何的性格特点都可以从小时候开始追溯，我们的家庭，我们的出生，想想自己的童年往事 ，是什么让自己变成这样的？
找到原因，然后做事之前先以自己为中心，我们遵守社会道德规范，但是如果这件事让我们为难了，说明原因。然后先做好自己的事，有余力再帮忙。 任何的关系，如果让自己很不舒服，都需要想一想是哪里的问题，我们只有当有2个苹果的时候，我们才能分享出去一个，而不是把我自己的苹果送出去给别人。 希望我们都能学会先爱自己，再去爱别人，拒绝一味地讨好。 |
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