【原】产后妈妈背后的心酸是什么？

安水如 2022-05-07

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作为一个育儿咨询师，在生孩子之前，我都跟很多人一样，想当然地以为带孩子就是很轻松的活儿，因为，周边人都会说带孩子就是玩儿。但在生养孩子数年之后，我见人就说你们压根不知道这带个孩子，那可是多么的不容易。

心酸一：没法安心睡个整觉

我是一个从小就特别喜欢睡觉的人儿，为此，我在学生时代的时候，那可是有过自己在被窝睡得正香，与我一块上学的伙伴儿就在我的卧室里待着，奶奶就在温柔地唤我该起床去上学了，你的同学在这等着你的经历。

不仅如此，到了高三，在冲刺阶段刚开始的时候，我还需要去朋友家里吃香喝辣，而后便是了无压力地在那自由自在地睡上几天，及至老师电话喊我人在哪里，我才恋恋不舍地回校做最后的冲刺复习。不过，回校之后的我，那复习的效率，可是异常的高。

毕业后，只要是遇着了床，我就睡到天塌都不知，亦或说有谁要把我给抬到户外去喂狼，我都极有可能继续安心十足地在那呼呼大睡的，以至于那传统拍打疗法的创始人还开玩笑地说小安的这种睡法是安全感十足到了无危机感的结果。

而这样的自在睡眠状态，就在生娃之后被打破的了。在有了孩子之后，虽说我不曾有出现过很多产妇都会有的睡眠障碍，如失眠等困扰，但在很多时候，我还是会被那刚出生的孩子深夜的哭声，给吵醒的。而后，我就只能是顶着困意来去照顾孩子。

不过，对于热爱睡觉的我来说，那也是有我的应对之策的。我就一边睡觉，一边喂奶，即，躺在床上的我，就自己闭着眼睛在闭目养神，而孩子就在那津津有味地喝奶。待得孩子喝完了乳汁，我也就在闭目养神中得到了能量的补充。

尽管如此，那也是有让我哭笑不得的事儿，直接把我给从睡梦之中唤醒到再也睡不着的时候的，如在孩子两岁多的某一天晚上，睡梦之中的我，突如其来地感觉到脸部如雨般的湿淋淋，就激灵一般地睁开了自己的双眼，发现床上的孩子在尿尿，且是直接喷到我头上来了。

然后，从睡梦中清醒过来的我，就赶紧起床洗脸，更换床单，而孩子却仍旧是开开心心地在床上玩儿，并不时地来回蹦跳。在那一刻，我想，他大概是为自己叫醒了母亲而得意，却不知道，我有种要打他屁股的冲动。

不过，那时的我既没有扬手打他，也没有责备他，而是告诉他说妈妈睡觉是为了补充能量，能量充沛的妈妈才能带宝宝出去玩儿。并慢慢地教孩子要去哪里尿尿，且会放个凳子在床边，以让孩子能够上下自如。我知道孩子只是不曾有掌握唤醒我的技能，也是一时尿急的了。

待得孩子有所长大，且是学会了这些技能之后，孩子就知道安静地在旁独自玩儿，并会在我的提醒后，将动画片等的声音，都给调低一点，以让我能够在睡觉中获得充沛的能量，来去带他出去玩儿。而我也就慢慢地有了更多的时间来去让自己睡个好觉的了。

心酸二：出门带个小灯泡

这么多年来，不论我是在北方，还是在南方，亦或深夜在车站转车，出门买菜，我的身边，都有一个小人儿，那便是年幼的小家伙。这常是让我在有快乐的同时，既累又疲。

如，有一次，我坐着好几个小时的车子出门，孩子也跟着我去了，并在车上叽叽歪歪地捣乱，以打扰到了别的其他孩子。这让我很是生气，也有点恼火，就对孩子发了脾气。

我知道，对孩子发脾气是我的不对，但在那时候，我就真的是发了脾气，并带着孩子走了很久的路。那是在下车之后，找不到的士或公车的路。因为马路处于维修当中。

也许，有人会是觉得带着孩子出门，其实也没什么的。我的经历却告诉我说，带着孩子出门，那是没法讲速度的。而这往往会是误事。因为，我哪怕提前出门，那跟着出门的孩子，也是会耽搁我的不少时间的。

不仅如此，带着孩子出门，那可是还有很多的不便的，如拎着孩子到处找洗手间、在车子快要出发的时候，却被孩子告知那穿着的鞋子，掉了一个、抱着孩子却没法拎太多的行李、孩子哭着喊饿，但却一时找不到能让孩子喜欢的食物、刚要上火车，孩子就尿裤子了等。

而所有这些，那都是极为考验一个人的耐心的。虽说我是育儿咨询师，但我也是一个持有局限的生命个体，是会有忍耐极限的普通人，故而在有了孩子之后，深觉带娃出门是我带娃多年来的一大艰辛与心酸。而这，在一定程度来说，那可是比晚上被吵醒，还要让人难受很多倍的。

然，在很多时候，我都找不到帮手来去帮我照顾孩子，不得已，每逢带娃出门的时候，我就学着来去放慢自己的速度，并为自己备足出门的时间，如七点上车，那我就会在六点之时抵达车站，如此一来，我就能对那走路慢吞吞的孩子，少些急躁和催促与不耐烦的了。

再就是，在一天里头，我尽可能地少做事，以让自己能够多些悠然自得的心情来去陪伴孩子。倘若是去商场买菜吧，那我就会将整个下午的时间，都给挪出来的，如此一来，那孩子在跟着我出门去商场期间，哪怕遇着了诸如雪糕掉地上的事儿，我也能淡定地蹲下身子来去用纸巾把那商场的地板给清理干净。

还有就是，学着来去转变自己的认知。初始之时，我就觉得带娃出门是个累赘，因为孩子走路慢，麻烦多，时不时还会闯祸。但我又不得不带娃出门，因为家中无人帮忙照看孩子。我家的老人都不再年轻，若是帮我照看孩子，那走路的速度，都已是追不上孩子的了，以至于都曾出现过三个老人带不住一个三岁孩子而只能是心急如焚地满村庄找孩子的情况。

在那些年里头，我知道，倘若我不去转变自己的认知，那受苦的，只会是我与孩子的。然后，我就去问自己带着孩子出门能够得到哪些快乐，而后便是带着这个问题来去观察，就观察自己每一次带娃出门，都会获得哪些快乐。然后发现，当我将自己的注意力都给集中到带娃出门的快乐上，我的认知，就在悄悄地发生了变化。

与此同时，为了让自己和孩子能够多些快乐的体验，我就学着来去调整自己，并努力地为快乐来去创设环境和条件，如将出门的大小事宜都给做到位、提前将坐车的相关注意事项，都跟孩子说清楚、帮助孩子建立起坐车与出门的规则和礼仪、减少行李的携带、上火车时带娃踩滑板车等。慢慢地，孩子与我在出门的时候，就多了不少的快乐和轻松。

最后便是，如非必要，尽可能不出门。考虑到孩子年幼，我就将工作或其他的事儿，都给尽可能地挪到了互联网，以至于这些年，我就很少出门的了。不出门的我，就将更多的时间，都给用于阅读、运动和冥想。孩子在这期间，也就多了些许的安定，他不必跟着我到处赶车奔波的了，我也不需耗费很多的时间来去为出门做准备的了。

心酸三：家里被住成了猪窝

没有孩子之前，那家里的物品整理，与地板清洁，那可真的是轻松不少。因为，作为成人的我们，自是不会将饭、蔬菜等，都给吃得满地都是的。不仅如此，我们还不会将家中物品，都给拿来乱用一通。

但孩子不同，尤其是两三岁之时爱探索、爱活动，但那大脑对自身四肢掌控能力尚且不够娴熟，且是不了解周边物品的幼儿，那可是用上一个转身的功夫，就能将整个屋子，都给变成是垃圾场的。我家孩子也不例外，他并没有因为妈妈是育儿咨询师，就变得是多么的让人省心省力。

印象最深的一次是我家孩子把厨房的自来水开关，给开到了最大档，并将那下水道给堵住了，待得我出门扔垃圾回到家之后，孩子就兴高采烈地告诉我说，妈妈，大海！看着我一脸的茫然，孩子就带着我去了厨房，那时，人在门口待着，可整个大脑就觉是要炸的了，因为，我家那厨房的地面，已是装满了水。然后，来不及休息的我，就卷起裤管地走进厨房去干活。

还有一次就是，两三岁的孩子在那小矮桌子上坐着吃饭，而且还是吃得津津有味，这让我深觉有喜。但往那可爱的小身影的身后看过去，我就傻了眼，因为那孩子的身后，都是被嚼了一下的饭菜，与此同时，他还投入而忘我地一边吃饭，一边往自己的身后扔饭菜。庆幸的是，那时的我，并没有骂他，也没有发飙，我只是好奇地问他说，为何往自己的后面扔饭菜。

而后，为了让自己减少做家务的工作量，我就手把手地教他将自己不要的食物或东西，都给一一放到垃圾桶去，而那小而干净的小桶，就被我给放置到他的身旁，与此同时，我还会耐下心来，一次又一次地提醒他把不要的食物或东西，放到那身边的小桶里去。不然，妈妈光是清理地板，就要累倒在床的了，妈妈累了，那就没精神带你出去玩的了。

其次便是，教孩子复位，即，让孩子学着将用过的东西，给一一放回原处去。与此同时，我还会带着孩子来去观察，以让孩子知道家中之物被固定摆放之后，将会带给自己和家人多大的方便。而在孩子三四岁的时候，我就会教孩子如何来去为家中的物品，如自己的玩具、水杯等，找个固定的位置当作是睡觉与休息的家。

最后便是，养成随用随洁的良好习惯。在日常生活里头，我严格要求自己养成对家中物品随用随洁的良好习惯，如在喝完茶水之后，就及时性地把那家中的桌子和杯子，都给清理干净。与此同时，我还会提醒孩子将用完却清理不了的东西，如画笔、碗勺等，都给及时性地放到盆中去，并往盆子里头添些水去泡着，以待妈妈清理。

心酸四：产后腰疼多年

据我所知，绝大多数的女性在生完孩子之后，那都是会有身体或心理方面的困扰的，但一些妈妈在生完孩子之后就能慢慢地得到修复，而我却在生完孩子的数年里头，那腰都是会有酸疼的呢。不仅如此，从不痛经，不知痛经是何味的我，生个娃儿，竟然还痛经的了。

这是因为，女性在怀孕之后，随着胎儿的变大，那女性腹部的重量，会不断地向前和向下牵拉脊柱，导致女性的身体重心前移，而为了维持身体的平衡，那女性的上半身就会向后仰，这在一定程度来说就加重了脊柱的负担。我在孕期的中后期，就开始腰疼的了。

其次便是，怀孕之后，那孕期激素水平是会有所增加的，这会导致女性的韧带松弛、关节松动，从而影响到腰椎的，加之产后哺乳，往往会是让女性缺钙，从而让女性出现腰酸背痛的症状。这便是生理性缺钙的结果。

再就是，在怀孕之后，那女性身体的内分泌也会跟着发生改变，及至分娩时，为了让胎儿能够顺利生产，那连接骨盆的韧带，也会跟着松弛的。而在分娩结束后，女性身体一般是不会快速恢复到孕前状态的，因为，那骨盆韧带在一段时间内，仍是处于松弛状态，与此同时，那腹部肌肉也会变得软弱无力，子宫也没有快速完全复位。那自然地，这产后腰疼，也就有的了。

而我在产后会是持续多年腰疼，除却以上几个原因，还是因为在生娃之后，仍是需要独自照顾孩子，这让我难免会是操劳过度，加之常年一人带娃的我，经常性地弯腰干活，料理家务、清洗衣物等，再就是产后受凉，身体又不曾有得到及时性的修复。

后来，孩子长到了好几岁，疫情也来了，会中医按摩与传统拍打的我，才得以清闲下来而不需南北两地地奔跑，就经由冥想、瑜伽、晒太阳、散步、中医按摩、传统拍打[1]等方式，来去专心修复自己的身体，并在经过两年的潜心修养之后，我的腰部一疾，已是慢慢地有所好转，与此同时，那痛经也就不复存在的了。孩子也就不需要看着妈妈因腰疼而卧床的了。

总结

其实，产后妈妈的心酸，那可是有很多的，而且还是不同的女性，往往会是持有不同的心酸，对于一些女性来说，也许产后妈妈的最大心酸是没空跟闺蜜聚会的了，而对于别的其他女性来说，没法痛痛快快地吃各种美味佳肴是自己的最大心酸。但不管是怎样的心酸，我们基本都是经由努力来去化心酸为技能，以让自己和孩子，都能多些愉悦的。