|
第五节 肾久病练气法 592 页，中间那一段。岐伯说了这段，倒数第三行下面这段，你看，肾有久痛者，可以寅时面向南，净神不乱思，闭气不息七遍，以引颈咽气顺之，如咽甚硬物，如此七遍后，饵舌下津令无数。 这个是一个练气的方式突然在这里出现。肾脏不好的人寅时可以起来，早上起来面朝南开始练气。刚开始精神要集中，闭气不息，就是嘴巴鼻子不要呼吸，那七次不呼吸，大概是七次，你实在憋不住要呼吸，憋得人缺氧、晕倒，那也太用功了。 闭到气，意思就是嘴巴鼻子不呼吸，光是把脖子伸出来咽气，把气吞到肚子里面去，实在上没有气，嘴巴当时里面有气，直接吞下去。脖子伸长，吞气。一直往下吞，好像有东西哽到一样，你一直往下吞，吞到丹田里面。 七遍以后呢，你就会感觉到舌下生津，吞七次，至少闭气，就是你要闭气不要呼吸七次。你说呼到第五次你受不了，要呼吸一下，没关系。不要那么死，不要非七次不可。 练到后来你可以做七下，当你舌下津液出来的时候，你肾阳恢复。既然舌头下面不断冒津液，像泉水一样冒出来了，不要吐掉，好不容易才练出来的，你还要吐掉。 这个时候津液分成三口，我们过去道家佛家修炼都这样，津液上来我们分成三口，不要一次吞下去，三口吞下去才能完全精化为气，气化为神。那津液生出来以后，直接吞三分之一，心里想一吞这个津液就到了丹田，然后再吞第二下，第三下，把它分三次，吞到丹田去，然后再重复。 这是我们养气，练气，练气功的，壮肾的一个很好的方法。后面这些呢，你按照我的方法来推论，就是前面讲过了，甲己合化土，乙庚合化金。 实际上意思在运用，这个五门十变的原则，那个算命也会用，很多地方会用到它，不单单是我们讲这个经络上面的穴道。那这里是一个。
|
|
|
