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六大助眠的穴位,睡前揉按3分钟,一觉到天亮️神门穴作用: 调节自

 七两金 2022-05-07 发表于广东省
六大助眠的穴位,睡前揉按3分钟,一觉到天亮

️神门穴
作用: 调节自律神经,补益心气,安神助眠。

️安眠穴
作用:常按此穴对由神经衰弱所引起的失眠、眩晕等症都有很好的治疗作用

️印堂穴
作用:明目通鼻,宁心安神,主要配合治疗失眠、头痛

️推肝经
作用:疏肝理气,养神帮助睡眠,促进血液流通化瘀,去肝火改善脸色

️三阴交穴
作用: 健脾、益肾、补肝的作用,起到帮助睡眠的效果

️涌泉穴
作用:此穴位不仅治疗失眠,还是保健长寿的穴位。

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