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一、失眠、多梦的表现 1.主要表现： 睡眠时间、深度的不足，不能消除疲劳、恢复体力与精力。 2.程度： 轻者入睡困难，或寐而不酣； 时寐时醒，或醒后不能再寐； 重则彻夜不寐。
二、失眠、多梦的主要原因 心不守神 起居无常 饮食不节 情志失常
三、失眠、多梦问题反射区的选取 ——开处方 1．经息相合，调心为先 心脏反射区 2．君臣相辅，培正固平（特效反射区） 大脑反射区 失眠区 梦区 心脏反射区+ 大脑反射区+ 失眠区+梦区
四、操作要点 【顺序】先左脚再右脚，从上到下。 【手法］渗透四九法 【调理周期】每天1次，连续刮压7天为一周期
五、失眠、多梦问题的日常防护 1．积极调整心情，保持精神舒畅。 2．规律作息，适当进行体育锻炼。 3．晚餐要清淡，不宜过饱。 4．睡前温热水泡脚10-15分钟。 大病都是小病积累起来的，中医反射疗法是一种操作简单，老少皆宜，绿色安全，效果显著，守护健康的日常保健医术。
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