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主讲：一痴，本名周明华，“书法网”总编辑，创始人；“让书法回家·全国公益大行动”总发起人；现为：江西省书法院副院长，中国道教协会道家书画院副院长，北兰亭艺委会委员等
书法真的很难，哪怕天才像米芾这样的，也说难！
“余写《海岱诗》，三四次写，间有一两字好，信书亦一难事”
信书就是信笔就能写好，信笔胡写不能叫好，信书的好是“翰不虚动，下必有由！”如何做到？
孙过庭的回答是：
信可谓智巧兼优，心手双畅，翰不虚动，下必有由。
只有当你的想法与技巧可以完美结合，才能让心与手都畅快；笔锋才不会随意所动，每下一笔才合法度。
这句话说得是如何才能获得理想的书法创作状态，更是揭示了书法技法训练的不二法门，那便是让你的身心参与进来，心手能合一才能双畅。
二十世纪天才小提琴家海菲茨说：“在弓根换弓时，应该感到弓是手臂和手腕的延续”。这句话让我印象非常深刻！因为他会在我写字的时候，时不时的提醒我去感受，我手中的毛笔是否会成为我的手指与手腕乃至身体的延续！
作为一位书写者，你必须时刻警醒并保持一种敏感，即在书写时，你的手指、手腕、乃至身心、情绪甚至是呼吸与手中的笔杆、笔锋之间的共同律动与变化！拥有这种敏感是决定你能否成为一个书家的基本要求！
也许有人会说，这个要求太高了！
其实不然，我相信大多数人，如果有意用心去感受下都能有所感受！当然感受的程度会有很大的差别！
差别主要来自你训练时的态度与量度！
九百多年前的北宋董逌（you）说：“今人作字既无法，而论书之法又常过。” 我引这句来自嘲！
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