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今天收到一位来访者的反馈，非常受触动。以下是她的分享，并且同意公开。这些感受不是来自看上去正确无比的鸡汤，而是她在自己的婚姻里痛苦挣扎了很多年以后的总结。
“晚上睡不着，想想我们这么多年，就是太紧张了。我一直焦虑也是这个原因，导致我的压力大，老公的压力也大。就是因为总是看着别人的样子，什么时候生孩子，什么时候买房子。这样他累，我也累。 我活的太紧绷了，生活是需要体验过程的。和咨询师聊过之后，我再看我自己，就会看的更清楚一些。我原来一直紧绷着神经，整个人都是僵硬的。 我发现我按照自己的节奏来，就不焦虑了。比如，昨天睡的晚，我今天不忙，就起的晚一点，孩子也送的晚，没有必要上纲上线的。生活中没有必须，也没有应该。 我发现我婚姻十年，都是这样过来的，没有好好爱自己。想做那个无忧无虑的小女孩儿，但是长大后，给自己贴了很多标签，就一直按照角色扮演自己。其实观众都是假的，生活是自己的。 我看到了我的妈妈，就是这样过来的，一辈子为了别人而活，我不想活成那个样子。后来我又观察自己的婚姻，和婚内的人，发现人性真是很复杂。他爱他自己更多，而我却活的那么累，总是顾及家人的感受。 所以我要好好爱自己，分清什么是自己的事，什么是别人的事。我按我自己的节奏来，有自己的事业规划，有自己的生活目标，这样就豁然开朗了。这样我们的关系也缓和很多，没有那么紧张了。 和咨询师分析了我们的原生家庭之后，我发现，我和他的差异太大了，他也不可能成为我理想中的人。那就接纳，看看他的价值所在，如何更好的合作吧。我对自己有要求就好，其他的接纳。 之前总是想改变他，分析之后，我知道差异从何而来了。对于婚姻，我会更好的合作。对我自己，我不会躺平，该努力努力，该奋斗奋斗，根据自己的节奏来，我不会因为我自己的焦虑影响身边的人。” 很多人的感情和婚姻问题背后，其实都隐含着对现实的焦虑。有人可能遇到职场问题，比如刚刚入职，换了新岗位或者新工作，换了新领导，工作遇到了瓶颈，职业转型，创业受挫，等等。人在这时候非常脆弱和无助，期待有人可以给自己一些指引。有人可能面临生存危机和经济压力。中年人的压力毋庸置疑是最大的，这个阶段上有老，下有小，养家的重任落在自己身上，并且责无旁贷。有人可能感受到了年龄带来的焦虑，担心自己年纪大了，青春美貌和活力不再，对伴侣不再有吸引力了。也有可能带着没有处理好的关系问题，和父母的关系，和孩子的关系，或者和自己的关系。其中，和自己的关系更不容易被觉察，但是又真实存在。但现实中我们很难意识到，看似爱而不得的感情背后，真正缺失的是什么。感情就像云雾笼罩了一切，让现实变得朦朦胧胧，看不清楚。看上去我们所有的情绪都是由情爱引发的，但很多时候它只是我们逃遁的一个出口。面对现实我们有太多的无奈和无力，感情天然的理想色彩，可以给人很多想象的空间。我们面对现实中很多问题时，束手无策，毫无反抗之力。当发不出声音，或者呼喊了也没有被听到时，我们不再尝试，感觉自己被隔绝了。情爱在这时候充当的，就是我们的一个情绪出口。但感情并不比其他的问题更强韧，相反它更脆弱，承载不了太多。我们只能尽力区分清楚，让现实问题归于现实，让感情归于感情。正如前面这位女士所分享的，婚姻就是不断打破理想的过程。我们要和这个人，甚至他背后所代表的整个家族，和他的家族的历史，一起生活，注定是会有失望的。这个失望，有时候近乎绝望，觉得自己做不到，接受不了。但也正是因为自己的坚持，还有心底的善意和相信，一次次给对方也给自己机会，才会看到不一样的风景。
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