人体中有数条经络，不论哪一条经络出现气血不通，都容易引发各种疾病。其中，肝胆二经互为表里，出现气血不通现象对健康威胁更大。日常生活中，可常刺激阳辅穴和外关穴进行调理。 中医认为，肝胆不通百病缠身。首先，影响气机疏泄，人体气机不畅，脏腑机能失调，造成多种疾病；其次，影响藏血解毒，血液归于肝脏，由肝脏进行净化和解毒，若肝脏功能受损，滋养生命的基础就不牢固；再次，影响情绪，肝胆主情志，一个人脾气鲁莽暴躁或优柔寡断，往往存在肝胆不畅的症状；最后，影响消化，当肝胆功能受损时，会直接导致腹胀、纳差、呕吐、恶心。 阳辅穴位于小腿外侧，在外踝尖上4寸的位置，作为少阳胆经的腧穴，阳辅穴能清除肝胆郁热、通络止痛；外关穴位于前臂的背侧，阳池穴和肘尖的连线上，腕背横纹上2寸，尺骨和桡骨之间，外关穴为手少阳三焦经腧穴，能清除三焦邪热、通经活络、疏风清理。 这2个穴位都是少阳经穴位，经脉相通，同气相求，对于肝胆方面的问题有很好的调理效果。可每天用指尖按压36次，力道以感觉酸胀为佳，少阳病、肝郁气滞者都可以应用，肋间神经痛、胆囊炎、肝炎患者也可以应用。就保健而言，这2个穴位可以帮助通三焦、清内热。 作者/张超 |
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