坏习惯是人们想要获得健康、幸福和成功的最大障碍，改变的过程更是痛

坏习惯是人们想要获得健康、幸福和成功的最大障碍，改变的过程更是痛苦的煎熬。

你会发现当你培养了好习惯，坏习惯会自己消失或者淡化。

送大家一句话，你就明白是什么意思了：健康是你年轻时善待身体，而老了以后身体送给你的礼物。[心]

庄子一句话：用志不分，乃凝于神