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脑梗的早期症状，建议自查！ 1、头晕：突然头晕，特别是眩晕。 2、抽搐：突然出现不明原因的局部或全身抽搐。 3、头痛：原有头痛突然加重或持续不易缓解，尤其是头痛为跳痛或后头胀痛者。 4、耳鸣：突然出现一侧或双侧耳鸣，可以伴有重听或眩晕。 5、麻木：一侧肢体、面部或口周的阵阵麻木。  6、运动障碍：一侧肢体突发无力或不灵活，走路不稳，或一侧口角无力、流口水。 7、语言障碍：说话吐字不清，嘴和舌头不灵活。 8、视觉障碍：单眼或双眼阵阵视物不清，甚至暂时看不见。 9、意识障碍：突然出现昏沉、嗜睡，或者近来常有晕倒的现象。 10、精神障碍：突然出现记忆障碍、性格改变或精神失常。  为啥中国脑梗患者逐渐增多？医生：与肥肉无关 脑梗死的出现与多方面因素有关系，多数人认为如今脑梗死人数越来越多，与平时经常吃肥肉有密切联系。 我们不否认，肥肉中所含有的脂肪相对比较高，摄入过多很可能会增加血液浓度，也会导致身材越来越胖为多种慢性疾病埋下祸根。 但是根据调查发现，肥肉并不是引发脑梗的“罪魁祸首”。因为有些人平时不爱吃肥肉，仍然出现了血管疾病，最终引发了脑梗塞。 在我们生活中常吃的一些调味料，或许很容易增加血管病变几率，建议大家还是少碰为妙。  这三种调料别再滥用 【1】食用油 食用油是人体的三大营养物质来源之一，重要性不言而喻，但是有些朋友平时大鱼大肉喜欢吃油炸油煎等食物，不知不觉就会导致油脂摄入超标。 摄入的油脂不断增加就会造成血脂异常，从而增加脑梗塞风险，根据我国膳食指南的建议，成年人每天摄入油脂应该控制在25~30克之间。 为了达到这个目标，平时做饭是应该控制食用油的用量，尽量少吃含有反式脂肪酸的零食等。 如果摄入反式脂肪酸过多，同样会增加血液浓度，也会增加血栓几率，病情严重者很可能会引发脑梗死，不利于自身健康。  【2】食盐 食盐属于比较重要的调味品，如果做饭的时候不用食盐，那食物的味道就会大大折扣，甚至会影响人的正常食欲。 但是很多人做饭时放入很多食盐，与此同时不少人还有喜欢吃零食的习惯，不知不觉就会导致食盐量摄入超标。 长期摄入超标的食盐很可能造成水钠潴留引发高血压等问题，如果血压控制不理想就会损伤血管，血管受损本身是动脉硬化的，基础病理变化。  动脉硬化发生之后就会增加脑梗死的风险，最终只会导致身体素质越来越差，所以一定要控制食盐摄入量。 健康成年人每日食盐摄入量最好不要超过6克，患有三高疾病的人，每日食盐摄入量最好不要超过4克。 【3】糖 很多人觉得奇怪，平时不怎么吃糖，在做饭的时候不放糖，怎么就因为糖分摄入超标引发了疾病呢？  我们需要注意外出吃饭的时候，大多数菜里都会含有很多糖，比如糖醋排骨，糖醋鱼等等，这些都是“隐形糖”食物。 还有些人平时特别喜欢喝饮料，甚至有人把饮料当成白开水摄入，不知不觉摄入糖分过多，更容易引发身材肥胖。 长期摄入太多的糖，就会增加肥胖的风险，肥胖本身就是高脂血症、高血压、糖尿病等疾病的风险。因此，糖吃多了就会增加脑梗死的风险。 有些看似不起眼的调味品，很可能就会引发身体患慢性疾病，慢性疾病，最终越来越严重，得不到有效调理就会带来不可挽回的伤害，所以控制调味品摄入至关重要。  适合脑梗患者吃的食物！ 1，茄子 茄子保护心血管、抗坏血酸：茄子含丰富的维生素P，这种物质能增强人体细胞间的粘着力，增强毛细血管的弹性，减低毛细血管的脆性及渗透性，防止微血管破裂出血，使心血管保持正常的功能，适宜于脑梗的病人食用。 2，洋葱 洋葱含较强血管扩张作用前列腺素A，它能舒张血管，降低血液黏度，减少血管的压力，同时洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增强纤维蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗动脉硬化的功能，适合于脑梗的病人食用。  3，蕨菜 蕨菜含萝卜素、Vc、蛋白质、纤维素等多种微量元素及16种以上氨基酸，具恢复脑细胞功能，安神降压，适合于脑梗的患者食用。 4，黑木耳 黑木耳有助降低血黏度,让血液畅通，缓和冠状动脉粥样硬化，对预防和治疗冠心病有特殊效益，适合于脑梗的患者食用。  5，猕猴桃 含十七种以上氨基酸、果胶、鞣酸、柠檬酸、黄酮类物质、含多种微量元素、维生素、尤其Vc和硒含量丰富，长期食用，可降血压，血脂等症，适宜于脑梗塞的病人食用。 6，香菇 香菇性味平，具有补气益胃、活血化瘀之功效。可降低血液中胆固醇，降低血压，加速血液循环，改善心脑及微循环供血。加热后营养不被破坏。对高血压、动脉硬化有良好疗效，适合于脑梗的病人食用。  【医生建议：养护血管，不妨常饮青钱柳牛蒡茶】 血液中80%的成分是水，充足的水分能够稀释血液，加快血液流动，建议高血脂患者平时多饮水，如果在白开水中，能加入帮助降血糖、降血压、降血脂作用的青钱柳牛蒡茶，疏通血管的效果最好。 制作方法：准备青钱柳、牛蒡、玉米须、桑叶、决明子、栀子、苦荞、菊花、黄精等食材，开水冲泡5分钟，每天喝两杯，疏通脑脉，降低三高，养护血管效果更棒。 根据现代医学论证，青钱柳茶中有皂苷，黄酮，多糖等成分，其中含有一些特别的微量元素，能够改善人体内的脂肪代谢，对于抑制血脂有很好的作用。其内含的水提物和醇提物等可以保护人体血管的物质，对于治疗血管扩张和改善血管循环都有非常好的效果。 玉米须当中含有的挥发油、生物碱以及苹果酸等物质，对于人体的血管末梢扩张能够起到一定的促进作用，对于血管动脉硬化等疾病也能够起到一定的缓解作用。 结语：无论是中医实践还是西医研究，都指出的青钱柳牛蒡茶对三高人群的益处。这种茶叶在饮用之后，不建议与咖啡、牛奶等食物共同饮用，防止造成青钱柳茶营养价值流失。 |
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