心理学：如果一个人具有这6点特征，说明他骨子里很抑郁

随着社会的不断发展，人们在生活当中需要承受的压力越来越大，抑郁症已经俨然成为了全球第四大疾病，越来越多的年轻人被抑郁症折磨，而抑郁症的发病频率也正在逐年上升当中。

据专家预测，在未来抑郁症将发展成为全球第二大疾病。因此，有关于抑郁症的治疗方法以及心理干预受到了更多人的关注。

微博平台上有中国青年报官方发布的测试“你有抑郁症倾向吗”，有31.2万网友共同参与。

调查结果显示，在这些网友当中，有超过50%的投票者认为自己在生活当中有轻微的抑郁症倾向。而感觉自己在生活当中拥有较重抑郁倾向的人群，占27.6%。

除此之外，还有一些网友直接表示，自己在很长一段时间之内都在与抑郁症斗争。

心理学家经过大量的数据研究后发现，应激性事件通常是引发抑郁症的首要因素，因此，提早发现抑郁症，并且及时进行心理疏导以及干预治疗，对于抑郁症患者来说至关重要。

通常来讲，骨子里抑郁的人，都有以下六种特征。

前兆：不由自主地思考，逐渐进入自我否定

很多抑郁症患者在发病早期，都会沉浸于自己的世界，这时候患者会不由自主地不断思考，并且带有强烈的唯一性与主观意识，外界的思想和言语很少能够影响他们。并且，在这一时期他们会始终处于一种偏激的状态。

这就是患上抑郁症的一种前兆，也代表着抑郁症患者逐渐进入了一种自我否定状态。具体表现为：

1、身体没有活力

虽然说抑郁症是一种心理疾病，但是对于身体的伤害也是极大的。

抑郁症患者会长期感到身体疲惫，失眠、厌食等等，还有一部分患者会表现出嗜睡、呕吐、神经衰弱等症状。

2、 无法保持专注力

抑郁症患者对于任何事物都无法保持长期的专注，在面对任何事物的时候，他们都会表现得精神涣散、神情紧张。抑郁症患者经常会夸大问题，经常将一些小概率问题无限放大，令自己的神经更加紧张。

3、 长时间悲观

抑郁症患者会长期带有悲观情绪，而长期的消极情绪也是抑郁症的一种主要特征。

在一部分抑郁症患者的自述当中，我们了解到，他们会将自己的感受描绘为“沉入了黑暗的沼泽当中。”

4、 基础认知消退

人类会在抑郁症的折磨之下，意识活动逐渐消退。对于任何外界事物都表现出拒绝的态度。而随着时间的推移，抑郁症患者会逐渐失去希望，并且长期处于精神紧张的状态之中，还会引发他们厌世的情绪。

并且，这还会不断激发抑郁症患者内心的悲观情绪，使他们对于自我生命产生一种漠视的态度，严重者会产生一种“死亡即是解脱”的偏激想法。

5、 情绪混乱

大多数抑郁症患者的情绪十分不稳定，有一部分患者在独处的时候会产生一种悲伤感，而内心长期缺乏安全感，通常也会使患者内心产生愧疚感，抑郁症是一种带有极强“内循环性”的心理疾病。

而对于重度抑郁的患者而言，他们已经无法控制自己的情绪，加之一系列外界环境的影响，负面情绪在他们的心中会像雪球一样，越滚越大。

6、 过于追求完美

实际上过于追求苛刻的完美，会导致个体内心产生焦虑与紧张的情绪。

发展心理学的观点认为，个体的情绪是对一系列主观认知的通称，从本质上来讲，主观意识并没有好坏之分，而那些会让个体产生焦虑与紧张情绪的，以及让个体产生抑郁倾向的，通常是那些对于自我行为与能力的否定。

追求完美，在一定程度上能够促使人们进步。但是如果过于追求苛刻的完美，这很容易让个体心中产生较大的落差感，久而久之这样的落差感会造成十分严重的后果。

美国哈佛大学的一位教授曾经说过：“人类要试着接受不完美的自己，释放自己内心的压力。生活当中实际上有许多美好的人与事物。并且永远记得人非圣贤，坦然的接受并不完美的自己，才能够真正的热爱生活。”

在生活当中，如果你发现自己有了以上六种特征，一定要到医院寻求心理医生的帮助，不要忽略抑郁症会给个体造成的影响，据统计抑郁症已经成为了导致个体自杀的最主要原因之一。