上热下寒中医怎么调理？6个常用调理方，简单又实用上热下寒的人往往

上热下寒中医怎么调理？
6个常用调理方，简单又实用
上热下寒的人往往有以下困扰：
上热——常常口腔溃疡、口臭、牙龈肿痛、头上出汗、容易长痘、喉咙痛、耳鸣、眼干眼涩、入睡难易醒、虚不耐受，一补就上火等。
下寒——腰腹和脚常年冰凉、下肢怕冷、会因腹部受凉腹泻、痛经宫寒、腰膝酸冷等。
舌象通常为：舌尖、舌边偏红，舌根发白苔厚腻。
上热下寒体质的人多是由于中焦瘀堵、心肾不交、肝郁脾虚、阴盛于下、虚阳上浮所致。 
所以我们的调整思路是：通中焦、交通心肾、健脾、解郁。
给大家总结了6个常用的调理方，有需要的朋友可以收藏。
如果你也有这样的情况，评论区告诉我，帮你看下怎么解决！#养老知识大赛##健康明星计划#