|
《中国心血管健康与疾病的报告》预估我国心血管患者数量达3.3亿！脑卒中约1300万，冠心病1130万，心力衰竭890万，心房颤动487万，肺源性心脏病500万，风湿性心脏病250万，先天性心脏病200万，下肢动脉疾病4530万，高血压2.45亿！ 
烟当中的焦油等会损害心脏血管壁，加速形成粥样硬化堵住血管，尼古丁刺激心交感神经，使心跳加快，血压升高，血管痉挛收缩，诱发心梗。烟中有害物质还会在心脏「泵血」过程中，冲向大脑......戒烟减慢血管破洞，避免脂肪有洞可钻。在确保总热量平衡的情况下，「少食多餐」，多吃纤维素较高的粗粮、麦胚、豆类蔬菜等，每人每天摄入食物纤维不要低于35g，同时坚持少脂肪少糖少盐，控制血液中的血脂水平。光吃不动，只会加重心血管压力，而运动可以改善血脂、血压、血糖等代谢指标，降低心血管疾病风险。高血压、高血脂、高血糖、高尿酸人群，遵医嘱吃药，千万别把食物当药吃！在危急关头，冠心病患者如果心绞痛急性发作，首选硝酸甘油急救，速效救心丸与硝酸甘油相比，应急稍慢，如果没有硝酸甘油时，可以用速效救心丸应急。当心梗出现时，阿斯匹林可能有用。
|
