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胸闷气短可以按摩内关穴、神门穴、膻中穴、天池穴、极泉穴、心俞穴、天泉穴等穴位，这些穴位可以起到疏筋通络、宽胸理气的作用。 胸闷气短的原因分为两种，一是功能性胸闷气短； 二是由于心脏神经官能症造成的。心脏神经官能症是指全身神经官能症的一种，其症状表现多种多样，最普通的自觉症是心悸、呼吸不畅、心前区疼痛和全身乏力等，还容易激动、失眠、多汗、发抖、眩晕、多梦等表现。 胸闷气短的患者平时要注意养成乐观的性格和心态，有助于身体的神经系统和器官维持协调统一的状态，更加有利于机体的生理代谢，也能防止胸闷气短的发生。 胸闷按摩部位图解做一做推腹或用手捏揉一下上臂的小肠经和三焦经循行的肌肉，若疼或刺痛就接着揉，多数胸闷都会得到缓解。胸闷患者还应注意休息，多开窗通风或到室外呼吸新鲜空气，放松思想，调节情绪，有利于缓解不适症状。 按摩穴位：
按摩方法： 1、按压心俞穴 以大拇指指端按压心俞穴，也可轻轻握拳，叩击该穴位。 2、按摩内关穴 用大拇指指腹按摩内关穴2分钟，可起到宽胸解郁的作用。 3、按压膻中穴 用食指、中指指腹按压膻中穴，力度要轻，点到为止，按压次数以感到胸闷缓解为宜。
胸闷按摩穴位 |
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