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多静坐以收心，寡酒色以清心，去嗜欲以养心，玩古训以警心，悟至理以明心。 心神欲静，骨力欲动，胸怀欲开，筋骨欲硬，脊梁欲直，肠胃欲净，舌端欲卷，脚跟欲定，耳目欲清，精魂欲正。 言语知节则衍尤少，兴动知节则悔吝少，爱慕知节则营求少，允乐知节则祸败少，欲食知节则疾病少。 ——摘自《菜根谭》卷3 今之世人，万物备具，物茂之丰非古时能比，尤其是小康之家。故而今人多欲养生以延身命，而能享世间美好。养生者，有锻炼身体者有之；有饮食营养者有之；有家室健康环境者有之；有补品延寿者有之；亦有陶冶山水醉情乐曲者。然私以为，养生者，重在养心！养心者，重在节欲！节欲，非在禁，而在有节制！有节制而知静心，静心而神能凝，神凝而精则聚，精聚而气能闲，气闲而通天地，天地之气通则身得养，身养而延命也！ 养生如是，世间万事之机亦如是！事者，人也。因人而成事，亦因人而败事！成事者，事之机于天地通，则人和矣。败事者，事之机于天地不通，人和不至也。故知其机，亦会通天地之理，当知依事而行也，尽人事而听天命，得之幸也，失之命也，身虽忙而心闲，身命天地之机相通，身命无忧；若不能尽人事而强行之，事之果不得，则心驻于事，亦被事所困心，心不得安，心不安，则气难闲，气不闲则身命天地之机勿通也。天地之机不通，身易陷于病患矣。则身命相延难续也。故而应行 《金刚经》之言：过去心不可得，现在心不可得，未来心不可得，心无所住而生其心！ |
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