  图片来源：稿定素材 相信广州的家长们这两天都收到了一则信息：5月10日至5月13日，广州市将迎来今年以来最强持续性暴雨到大暴雨。 与今年的其他降雨相比，此次降水具有“持续时间长、累积雨量大、短时雨极强、范围较广、影响较大”的特点。同时，受冷空气影响，全省将迎来大范围降温。 大暴雨+降温，家长这几天要多关注气象台发布的最新预报预警信息，注意是否延迟上学、停课。 另外，这种极端天气发生时，也是孩子最容易生病的时候，应该如何做好预防呢？ 1 突然降温，注意防寒 伴随暴雨而来的，还有冷空气，根据天气预测，周末的温度将会将至20度以下，成为有气象记录以来的最凉的5月。天气多变，孩子最容易受寒，家长要多留意天气变化，及时为孩子增添衣物，避免着凉。 虽然气温有所下降，但也不能一下穿太多衣服，保证“三暖二凉”即可，即背暖、肚暖、足暖，头凉、心胸凉（注意：这里的“凉”指的是舒适、温凉，不是冰凉）。 如果家长还是觉得孩子穿得不够多，可以先摸摸孩子的颈背部，如果触感是温暖的，说明已经穿了足够的衣服了，不需要额外添衣。如果触感是凉凉的，说明孩子衣服穿少了；如果出汗了，则说明穿得太厚了。 如果孩子还是不慎着凉，出现了怕冷、打寒颤、后脖子、小肚子、小腿肚发凉、打喷嚏、流清涕等症状时，家长就要及时为孩子驱寒，防止感冒进一步恶化了。 可以喝一些葱白红糖姜水： 许尤佳育儿堂·食疗方 葱白红糖姜水 材料：白葱头3个，生姜2片，红糖适量。 做法：白葱头和生姜放入沸水中煮15分钟，加入红糖适量调味即可。 功效：驱风散寒。 适用年龄：3岁以上对证、少量多次分服。蚕豆病可服。 也可以用许暖儿脐贴、感利通草本泡澡液等外治法为孩子驱寒： 许暖儿脐贴：2岁以上每天使用1次，饭后1小时使用，每次1贴，贴敷肚脐（神阙穴），贴2~4小时，可连续使用2~3天。 感利通草本泡澡液：3岁以上每周使用2~3次（可连用3天），每次1包（每包可使用1次）泡脚 / 泡澡（更推荐泡脚），每次10~15分钟。 2 持续暴雨，注意防湿 持续降雨，家长需要注意的还有湿气问题。下雨时，尽量少带孩子外出。如果跟上下学的时间撞上，一定要撑好伞，最好穿上小雨衣。 需要注意的是，有部分家长喜欢在雨天给孩子穿凉鞋或拖鞋出门，其实是不恰当的，容易导致湿邪寒邪从脚底侵入。而且下雨时地上的积水是比较脏的，可能含有多种细菌，容易导致感染。所以，最好是带两双鞋子出门，在外面时让孩子穿上小雨鞋，到室内再给孩子换上干爽舒适的鞋子。 另外，连续降雨，晾在外面的衣服可能很难干透，最好是先用吹风机或干衣机将衣服烘干再给孩子穿上。如果室内湿度较大，也可以将抽湿机打开抽湿。 3 暴雨天，用好2种祛湿豆 除了要注意防外湿，家长更要注意为孩子防内湿。日常的时候，家长可以在孩子的饮食中适当添加一些健脾祛湿的食药材，今天就来给大家介绍两款祛湿“好豆”。 ① 白扁豆：味甘，微温，归脾、胃经，具有健脾化湿、和中消暑的功效。 推荐食疗方：白扁豆粥 许尤佳育儿堂·食疗方 白扁豆粥 材料：白扁豆/炒白扁豆20g，粳米50g。 做法：锅中加约3碗水，大火烧开后倒入提前泡好的白扁豆和粳米，再次煮开后转小火煲1小时即可。可加适量冰糖调味。 功效：补脾胃，和中化湿。 适用年龄：2岁以上对证、少量多次分服。蚕豆病可服。 ② 赤小豆：味甘、酸，性平，归心、小肠经，具有利水消肿、解毒排脓的功效。 推荐食疗方：儿童三豆饮 许尤佳育儿堂·食疗方 儿童三豆饮 材料：红豆15g，黑豆15g，赤小豆15g。 做法：材料下锅，加约3碗水，大火煮开后转小火煮至豆子软烂即可。可加少量冰糖或黄糖调味。1岁以上的孩子可加少量蜂蜜。每周不超过3次。 功效：健脾祛湿。 适用年龄：1岁以上宝宝消化好、无病痛时少量多次分饮，蚕豆病可饮用。 如果家长平时没有太多时间给孩子煮食疗方，也可以用三趣豆固体饮料为孩子健脾祛湿。 |
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