别再听别人瞎说了，糖尿病患者就这四类要少吃！1.糯的食物比如粽子

别再听别人瞎说了，糖尿病患者就这四类要少吃！
1.糯的食物
比如粽子、年糕、汤圆、糯玉米、红薯等，含支链淀粉比较多，升糖高。

2.宣软膨化的食物
比如，面包、蛋糕、爆米花、沙琪玛、薯片虾条等，易吸收还升糖快。

3.稀化或者糊化的食物
比如各种粥、芝麻糊、速溶麦片、豆沙、土豆泥、果泥等，升糖高且快。

4.油炸的食物
比如油饼、油条、锅包肉、炸鸡汉堡等，热量高升糖快。