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手指中藏着“养生密码”我们的手堪称一块浓...

2022-05-11  茶墨幽香   |  转藏
   
手指中藏着“养生密码”

我们的手堪称一块浓缩“宝藏”,除了大拇指,其他手指其实也藏着“养生密码”。

食指:商阳穴——人体自带“开塞露”

食指对应人体大肠经,对应器官是大肠、胃。食指上的商阳穴可气化大肠经内的水液,有消化不良、腹泻、便秘情况时可刺激此穴,此穴在临床上称为人体自带的“开塞露”,对气虚以外的便秘很有效。
日常生活中,经常用拇指尖掐一掐商阳穴,能旺盛大肠经的气血,调节消化道功能,加快人体新陈代谢,对身体有强壮补益的作用。
中指:中冲穴——心脏病“急救穴”

中指对应人体心包经,心包经的高热之气由中指上的中冲穴冲出体表,有苏厥开窍、清心泄热的作用。
心脏病的急救多用中冲穴催醒,日常有心律不齐、心慌心跳等情况可刺激此穴。有心慌时,可用拇指指腹按压中冲穴,力度要适中,每次5分钟,每日2次。另外,中冲对疼痛较为敏感,困倦时揉捏此穴,还能醒脑提神。
无名指:关冲穴——泻热开窍
无名指对应人体三焦经,指上的关冲穴是三焦经的首穴。经常刮无名指可治疗头痛目赤、耳聋耳鸣、喉痹咽痛等症。炎炎夏日,如果出现头晕、头痛、头昏、口渴、恶心、欲呕等中暑症状时,可刺激关冲穴。
刺激关冲穴可使用掐法,用手指拇指尖和食指尖相对向的力量,以及指甲的硬度,用力掐按关冲穴。也可找一根棉棒或用笔的末端对此穴连续扎刺,可取得与针灸相同的效果。
小指:少泽穴——温经通乳
小指对应人体小肠经,《黄帝内经》中记载小肠经“主液所生病”。小指中的少泽穴有调整局部气血运行,使经脉里的水流动起来的作用,可温经通乳。
刺激少泽穴,可以采用按摩的方式,按摩时以手指指尖或指腹向下按压,并做圈状按摩。注意用力要适中,以局部有酸胀感和轻度温热感为度,一天2次。

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