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熟悉元气针灸的师友都知道，元气针灸讲座与其他针灸讲座的最大不同之处在于——我们的课程是从建设自己开始的。 正如刘长青导师所讲，我希望「元气针灸课程」是既能在临床中帮助大家解决患者的问题，又能帮助大家在日常中解决自己的问题！因为作为医生，只有自己身体好了，才能有精力为患者提供更好的诊疗。 而「抱朴子呼吸法」作为元气针灸讲座的开篇必备内容，就是以此而设置。「抱朴子呼吸法」不仅对于患者的康复而且对于我们自身都有非常重要的意义： 纳气培元 身心同修
消除恐惧 隔绝病气 若成习惯 惠及余生 有很多师友因为坚持练习「抱朴子呼吸法」，而深受其益，比如皮肤变白、色斑变淡、月经变准、高血糖变低、精神变好……也有一些师友将其应用于临床对患者的治疗中，取得了很好的疗效。 下面，就让我们在这些师友的带领下，一起去见证「抱朴子呼吸法」的神奇功效吧！ 河南单芳医生：通过「抱朴子呼吸法」，我懂得去关注自己的内在，关注自己的内心感受！
（建议在wifi环境下观看） 在学习元气针灸的过程中，自身也发生了明显的变化，身边的朋友都说我变得比以前瘦了也美了。我知道这是因为学习了刘师兄的元气针灸后，才有了这些变化。
在每期元气针灸讲座中，每天早上八点半刘师兄会准时带领我们开启半个小时左右的「抱朴子呼吸法」，通过做「抱朴子呼吸法」，我懂得去关注自己的内在，去关注自己的内心感受，去觉察自己身体的一系列变化，开启自己内心的能量！正如刘师兄所说，我们的课程是从建设自己开始的！ 
河南新乡单芳医生与刘长青导师合影 山东房新华医生： 仲圣师友 山东房新华医生与刘长青导师 学习元气针灸后，最最受益的是我和家人。之前也和大家分享过，我最初来到仲圣平台的时候，是作为患者来的，因为从事妇产科工作20多年，加班加点的工作，把自己身体弄跨了，自从学习针灸后，每天早上练习「抱朴子呼吸法」，抽空给自己扎针灸调理，从去年七月底配以服用咱们「仲圣正启心医道·左右升原」，现在自我感觉真的很好，搬20斤一箱苹果，腰腿都不再疼了。 另外，我还把「抱朴子呼吸法」分享给同学、同事、朋友、患者，让越来越多的人为之受益。
师友自述：抱朴子呼吸法打卡第36天，5年来血糖值首次8.0！ 高血压案
主诉：高血压，脑梗，头痛难忍，靠吃血塞通维持，经朋友介绍找到我。治疗：﹝解玉枕区﹞，松解﹝大椎﹞两旁，松解﹝肩井﹞，同时扎﹝老十针﹞、﹝排寒针﹞。疗效：治疗第4天，患者反馈头不痛了，配合﹝抱朴子呼吸法﹞，自觉全身轻松。停掉治疗高血压、脑梗的血塞通，后又继续巩固治疗，针灸一个礼拜，痊愈。强直性脊柱炎、类风湿案症状：在洛阳，医院诊断为强直性脊柱炎、类风湿。来时全身疼痛，食欲不佳，抑郁，由患者家属搀着来就诊。治疗：给患者扎了「元气四五针」配合「抱朴子呼吸法」，留针一小时。效果：患者起床后，感觉全身不疼了，自己也可以走路了，而且她也感觉饿，想吃饭了。患者觉得效果非常神奇!（仲圣师友 河南李林医生医案）失眠多梦案主诉：失眠多梦，咽喉部有异物感伴痰，腹胀1年余，加重1个月。治疗：给予「大老十针」加双〔太冲穴」与双〔丰隆穴〕，留针2小时以上，期间嘱患者配合「抱朴子呼吸法」。疗效：8月14日，患者复诊时反馈：每晚休息时长由以前的3个小时到现在的7个小时，腹胀症状基本消失，咽喉部有异物感及痰饮状态明显减轻。反馈：至8月18日，患者来进行第3次治疗，言现在每晚能休息7个小时以上，腹胀症状消失，咽喉部有异物感及痰饮状态基本消失。（仲圣师友 河南田治国医生医案）女性，年龄47岁，月经周期不规律半年，经期前下腹坠胀，伴大量血块，7月29日开始服用左右升原，早上八点半左右一包右升原，下午五点左右一包左升原，配合「抱朴子呼吸」，8月11日没有任何不适月经来潮，与上次月经间隔30天，没有一点血块，继续服用中……
（仲圣师友临床反馈）元气针配合抱朴子呼吸法为患者治疗，培元充足，患者坏情绪托盘而出！
（仲圣师友临床反馈）其实只需记住两个部位即可：无名指的指根与中指的指尖。而在操作过程中男性与女性稍有不同。男性：双手握住，用左手的拇指掐在右手无名指的指根，右手的拇指与中指对接，双手自然合拢，抱拳。左手在外，右手在内。女性：双手握住，用右手的拇指掐在左手无名指的指根，左手的拇指与中指对接，双手自然合拢，抱拳。右手在外，左手在内。
刘长青导师示范男士抱朴子呼吸法
刘长青导师示范女士抱朴子呼吸法 ② 呼吸法 ： 用鼻子进行吸气，深吸气直至吸满，使肺部感觉充盈，稍作屏气（建议5~10秒，也可根据个人体质稍作调整），之后缓慢从鼻中吐出。 其实，「抱朴子呼吸法」不仅是一个纳气培元之法，也是一个让我们由身入心的切入点，在做抱朴子的过程，也是我们“内观”的过程，它会把我们过度向外张弛的神识拉回，引导我们关注自我的内在，去关注我们内心的感受，去觉察我们身体的一系列变化等等，长期以往，可以开启我们内心的能量。而其中“内观”的过程以及自我内心能量的获得，对于懂得关爱自己，健康快乐生活自然是不容或缺的可贵因素。
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