【原】通过语言的转变让自己健康

通过语言的转变让自己健康

语言具有魔力，语言具有力量，通过语言的转变，就会帮助我们获得生活的改变。

举例：

原文：不要说“我真的不想感冒”而应该说“感冒会好的”；

不要说“我睡不着”而应该说“我的身体需要睡眠，它会把睡眠接过去的”。

这样，你就把入睡的责任交给了你的身体，你就不用费神地去想办法了，很可能你马上就会睡着了。

思考：积极的语言也需要反复的述说，选择自己可以接受的说法，如果你不能接受，意味着语言的组织还是有问题，需要重新组织语言。

原文：含有积极转变的话，我在心里至少要说上20遍。

思考：通过重复的力量，让自己的语言进入自己的潜意识。

原文：然后我再专注于我的呼吸。

我保持微笑，至少保持半分钟，最好能保持两分钟。

通过专注于呼吸让自己放松，通过微笑让自己自动进入好的情绪，这样不仅可以让自己更放松，而且可以让潜意识打开门，迎接新的、积极的信息。

思考：在通过训练自己的呼吸，训练自己的表情，从认识、呼吸、行为、情绪多个方面让自己获得改变。

《你可以做到心想事成》

圆运动的古中医学卡壳了，先更新一篇心理学的文章。

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