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忍冬 读完需要 速读仅需 1 分钟 / 2020 / 魔幻的 2020 开始，好像就没有让我们喘过气。。。 这边才平静下来，好不容易收拾好支离破碎的生活，总有会发生什么事情。 我们越来越焦虑，越来越无所适从，不知道意外和明天哪一个到底谁先来。 有的人在 2020 年离开了我们，有的人拖着千疮百孔的身体继续生活。 我们不禁想问，生活到底为了什么？幸福真的存在吗？ / 不经人苦，莫劝人善 / 疫情打的我们措手不及，昨天的大暴雨也是。 昨天晚上刷的信息让我们揪心，从来没有想过一场大雨如同世界末日。 我真的不知道怎么开导大家，也不是怎么开导自己。 不知道怎么让大家开心起来，原来安慰别人，真的是一件做不到的事情。 / 世间皆苦，我兜里有糖 / 忍冬这边如果遇到不开心或者非常烦恼的事情的时候，喜欢做一件事情： 那就是跑去便利店，打开冰箱，挑一瓶最冷的铝罐装可乐， 然后一口气干了， 冷冽的可乐，如同刀子扎进你的喉咙， 但是是痛非痛之间，会让你眼角湿润， 最后打一个嗝，感觉所有的烦恼都暂时离你而去了。 我真的不知道怎么让你开心起来，但是我知道做点什么事情一定会让你不那么难受。 比如像我一样喝瓶可乐，吃块糖。 世间皆苦，但是你兜里也有糖，万事万物都没有你自己重要，答应忍冬：再难也要加油，再难也要开心起来。 如果真的需要让自己真正振作起来的话，忍冬也不是没有办法的。我们可以用这四个工具，去振作自己的军心，接纳，感恩，倾诉和跳出自己视野。 接纳自己 接纳自己，理解自己，原谅自己，有时候有些困难不是你能解决的，有时候有些情况并不是你造成。 你要学会接纳自己，接纳自己的缺点，接纳自己的不足，接纳自己的小愚蠢。和自己达成和解，才会让你和世界达成理解。 感恩一切 感恩自己，感恩自己现在还拥有的一切，至少你并不是一无所有。 只要世界末日还没有真正到来，你依然有机会去拥抱家人，拥抱朋友。 感恩一直爱着你的人，感恩一直陪着你的自己。你真的不是一个人在战斗。 倾诉 有时候真的需要将心理的难受说出来。 忍冬测试过，如果一个人独处，就算你心态再好，最多只要三天，你也会产生负面情绪。 （别问，问就是五一长假，忍冬一个人宅家七天测试出来的） 社交需求，刻在我们 DNA 里面。 如果真的很难受，说出来会好很多。 如果不知道说给谁听，可以说给忍冬听，忍冬每一条评论都会认真回复的。 跳出自己的视野 难受的时候，不要让自己一直想一个问题，不要让自己一个人待着，出去走走。 等你换个思路，转个视角，会发现事情其实没有我们想的那么难。 或许世间皆苦，但是我们常备块糖，至少甜在嘴里，暖在心中。 |
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