高考前最后一个月的备考策略

（一）五月备考四大任务

1、巩固基础知识；

2、进一步提升综合解题能力（特别是在解题的准确性、规范性和答题速度方面均要达到考试的要求）；

3、要及时进行练后或考后的总结和反思，力求在考试前充分暴露自己存在的问题，并确保在考试中不再出现类似的情况；

4、要做好平衡调节和平稳过渡。

（二）五月备考容易出现的六种误区

1、误认为大局已定，已无法改变现状。特别是在经过系列模考后都未能寻求突破口或进步甚微，很容易产生懈怠的情绪。其实，如果能合理利用时间，找到问题所在，成绩依然会有提升。

2、心浮气躁，无法安心投入最后阶段的复习。

3、缺乏耐心，希望考试早点到来，早点结束。

4、忽视最后阶段巩固基础知识的重要性，一心只想做套题，功利思想比较突出。

5、过度紧张，压力过大，过早出现考前的不安情绪。

6、拼搏过度，分秒必争，精力透支，效率低下。

（三）五月备考的基本对策

1、调好“五态”

（1）思想状态：思想上要高度重视，排除干扰，全情投入；顽强拼搏，坚守阵地，决不放弃。

（2）学习状态：目标清晰，知己知彼。忙而不乱，科学有序；短时高效，主次分明。

（3）心理状态不骄不躁，平和冷静；紧张中有放松，压力下会调控。

（4）身体状态：精神饱满，身强力壮。每天坚持课外身体锻炼，及时消除疲劳，及时给大脑补氧。

（5）生活状态：饮食卫生，营养均衡。保证睡眠时间，提高睡眠质量；不加班加点，调好生物钟，用好课余零碎时间。

2、制定“五计划”

（1）自主复习的计划。

（2）自主纠错反思的计划。

（3）自主调节放松的计划。

（4）自主练习提升的计划。

（5）自主梳理考点不遗漏的计划。                                                3、落实“四件事”

（1）每天有具体的重点复习内容；

（2）每天列出常考易错的知识清单；

（3）每天落实一次基础练习；

（4）每周保证有一次套题训练。

4、做到“四个结合”

（1）基础回顾与能力提升相结合；

（2）复习与练习相结合；

（3）练习与练后反思相结合；

（4）专注复习与调节放松相结合。

（四）最后一个月如何看课本

课本是学习的基础，但在不同时期，看课本的学习方法不同。

1、种类。现在要看的课本，不再单是教材，包括以下几种：

课本、讲能力的参考书、按知识点分类的参考书、各种讲义、各种考试卷。其中，最重要的是课本和按知识点分类的参考书两种。

2、原则。现阶段，学习课本要坚持几个原则：

（1）不能单纯只看教材，也不能只看具体的参考书，要两者结合起来看才有效果。

（2）必须带着问题或薄弱点去看书。比如以记忆知识点为主，并不是记忆所有的知识点，而是记忆那些欠缺的部分，争取一次到位，因为没有足够的时间再去重复记忆。

（五）家长要做到

1、少说多做。“看透不说透”，少谈高考反而更有利于高考。尽力做好对考生衣食住行等各方面的服务，努力营造温馨、轻松、和谐的家庭氛围。

2、家长的心态。要调整好自己的心态：平常心、平静心、理解心、爱抚心、激励心、信任心；高考快乐，快乐高考；尊重孩子的人格、尊重孩子的复习方式、尊重孩子的应对策略，只要学生是对的就可以。

3、家长的情绪。要控制好自己的情绪，安慰考生应对各种烦恼，比如：记忆力下降；水平不升反降；考场紧张；压力和焦虑等。

（六）守住平常心，期望值不要过高

目标过高，超过了自己的实际水平和能力，反而会造成更大的心理压力，挫伤自信心。

（七）关注招生章程，做好信息收集

5月是高校招生章程集中发布的时期，更是家长仔细研究招生章程的最佳时期，把握报考政策和方向，不至于被别人忽悠、上当受骗或莫名退档！

1、看招生章程中的6个重点

高校情况、加分政策、投档比例、专业录取原则、单科成绩要求、身体条件及其他要求。

2、阅读招生章程的注意事项

（1）专业术语不能想当然，必须逐个了解。

比如专业录取原则：从分配专业的规则方面看，专业录取主要有专业优先、分数优先、专业级差三种方式。高校具体使用哪一种方式，会在招生章程中明确。所以，首先要了解什么是专业优先、分数优先、专业级差，它们之间有什么区别，优劣势是什么。

（2）对拟报考院校的报考要求了然于胸

对拟报考院校的《招生章程》中所规定的每一项内容，都要做到心中有数，特别是部分院校的“特殊要求”。

比如：有的院校在《招生章程》里明确要求不招收非第一志愿学生或只招收部分第二志愿成绩优秀的学生；有的学校对身体条件有特殊要求，男生身高不低于1.70米，体重不低于50公斤，女生身高不低于1.60米，体重不低于45公斤等；有的学校不招收往届生；还有的学校对录取学生的男女比例也有要求等。

（3）对《招生章程》中表述含糊、不清楚的地方，一定要咨询。

比如学费问题，一些高校在《招生章程》中将各专业所需学费数额规定得清清楚楚，但有些高校却在打马虎眼，没有注明具体学费数额多少，只公布一句“学校按照省物价局、省财政厅和省教育厅核定的收费项目和收费标准收费”。

（4）明确毕业证、学位证和其他证书颁发等信息

比如关于二级学院问题，个别高校公布的《招生简章》中，不但没有注明二级学院的文凭种类，反而以这些文凭与校本部文凭没有差异为招生宣传主要着眼点，结果导致二级学院学生毕业时与校方矛盾重重，更有甚者引发了群体性事件。