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我们都知道，心脏是人体的发动机。 人类在50岁之后，心脏就开始逐渐走向衰退期，年轻时没有注意心脏养护、家族有心脏疾病遗传病史的朋友，这时你就有很高的几率患上心脏疾病。 对于心脏疾病，大家有多少了解呢?很多人都会以为心脏疾病就是会出现心慌、胸口痛等症状。但其实，心脏疾病出现时，它的发射区不仅仅在心脏周围，还会出现后胃、下巴、肩膀、颈部、后背、左臂、左腿、牙、舌头等部位的疼痛。 心脏疾病最可怕的地方就是它会突发心梗，心梗会在短短的几分钟就要了人的性命。 后背疼，要注意 如果你发现自己的额后背突然没有缘由的疼痛，并伴随着胸部疼痛、左手臂发麻的症状，千万不要以为是因为劳累导致的，也不要以为是关节问题! 研究表明：后背突然疼痛、左手臂发麻、疼痛，是心肌梗塞的前兆。这种疼痛一般为钝痛，而不是剧痛，尽管疼痛不太严重，但要抬起手臂却十分困难。 疼痛是由于神经受到刺激传到大脑皮层后人体就有了相应的感觉。心脏病发作引起的疼痛可能由中枢神经系统传递到左侧的神经造成的。 因此，如果大家出现了类似的情况，尤其是患有心脏问题的朋友，千万不能忽视，以为就是简单的背部疼痛，要及时调理，这可能是心脏在给你报警! 心梗发作的前兆 心梗是一种突发性的心脏疾病，心梗发病时来势凶险，让人猝不及防。如果病人发作时，身边没有亲人照顾和及时救治，很有可能就一命呜呼。 下面我们来看看，心梗发作之前都有哪些征兆。 1、突然剧烈胸痛或胸部憋闷，或疼痛时间超过15分钟，就应警惕了; 2、出现心慌、气短、恶心、呕吐、面色苍白、烦躁不安等; 3、出现原因不明的胸背疼、肩颈胳膊疼; 4、胃疼：特别是患有肥胖、三高而平时又没有上腹部不适的患者，如果出现胃疼要高度警惕，冠心病、心绞痛或急性心梗有时表现为胃部有烧灼感。 5、牙疼：通常3分钟左右就会过去，如果是牙周炎则不会这么短时间就好。比如一骑车牙就疼，停下后就不疼了，可是再骑的时候又开始疼。可能在1周内反复出现。 6、焦虑失眠：这种失眠不是像普通失眠那样睡不着，而是半夜忽然无征兆的惊醒，思绪像万马奔腾或是涌现出无法解释的恐惧感。 7、心跳加剧：如果在没有任何诱因的前提下，忽然发现自己无缘无故的心跳加速，持续时间在1分钟到10分钟之间。并且常常是在体力活动、情绪激动或过度饱餐后出现。应警惕这可能是身体发出的心梗指示。 8、如果感觉疲劳头晕，休息之后也不能缓解症状就要提高警惕。 护心穴位 有心脏疾病的朋友，在日常生活中就要经常注意心脏的养护。其实心脏疾病并不可怕，可怕的就是突发的心梗等问题，来势汹汹，令人防不慎防。因此，大家应在日常就要做到合理有效的防范。 1、内关穴 位置：在前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。 按揉方法：端坐位，将右手按于左手臂内关穴(前臂内侧，腕横纹上2寸，两筋间)，用力按揉30次，然后用左手按揉右内关穴30次。 2、郄门穴 位置：在前臂掌侧，当曲泽穴与大陵穴的连线上，腕横纹上5寸。 按揉方法：将右手按于左手臂郄门穴(前臂内侧，腕横纹上5寸，两筋间)，用力按揉30次，然后用左手按揉右郄门穴30次。 3、心前区 按揉方法：将左手放于左胸心前区，右手压于左手之上，顺时针旋转按摩30次，再逆时针旋转按摩30次。有疏通气血，调养心脏，增强心脏功能的作用。 养护心脏日常方法 想要心脏健康，建议大家在50岁之后，就要避免心脏疾病的发生，养成日常养护心脏，注意心脏保养的习惯。使大家年龄增长，但心脏不老，可以继续强有力的跳动。 1、放轻松 慢性忧郁或持续的紧张，可刺激交感神经兴奋，易致心跳快速、血管收缩、冠状动脉痉挛，冠脉血管阻力加大;血压上升，血流减少而加剧心肌缺血少氧，其心肌梗死率较乐观又豁达者高70%左右。 2 、睡眠好 良好又充裕的睡眠，可使呼吸及心跳趋缓，心肌对血氧需求减少，是心脏自我保护措施。 3 、不吸烟 烟草毒害心血管内皮细胞，损害内皮系统功能，可致心肌肥大、变厚，殃及正常的舒缩运动。 4 、多运动 每天坚持不短于30分钟的活动，可一次性完成或分3次进行，每次10分钟，可进行跳绳、舞蹈、骑车、步行等。 5 、调血脂 高血脂仍为酿成动脉粥样硬化或形成冠心病的因素。应注意提升高密度脂蛋白胆固醇(HDL)水平;降减导致动脉粥样硬化的甘油三酯及低密度脂蛋白胆固醇水平。 6 、适当多食坚果果仁 食用杏仁等富镁的果仁，可缓解心律紊乱，养护心肌，少发生冠心病及心源性猝死等。 温馨提示：因人体差异大，以上理疗方法仅供参考，请务必到专业养生馆进行调理。 【来源\互联网综合 编辑\晶晶】 |
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