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1.言传身教，学会发现和表达感恩 父母是孩子最好的老师。父母在生活中的一言一行都会影响到孩子。所以家长要做到在生活中不抱怨，不患得患失，以感恩之心面对自己的生活。 首先，我们要珍视孩子的付出，并及时感谢孩子。例如，当孩子帮我们倒水、拿拖鞋、买东西、给爷爷捶背时，我们要对孩子说一声谢谢。 其次，要发自内心地感谢他人的付出。家长对帮过自己的人充满感激，真诚地感谢生活和身边的人，孩子心领神会，自然也就懂得感谢爸爸妈妈的付出了。例如，生活中因为感谢清洁工人把街道打扫干净，所以我们把垃圾放到垃圾桶里，不随手丢弃；因为感谢农民伯伯辛劳播种蔬菜和瓜果，所以我们吃饭绝不浪费；因为感谢交警叔叔辛苦指挥交通，所以我们更要遵守交规……感恩的心就这样不知不觉地被传承。  另外，当孩子对我们表达感谢的时候，我们应该坦然接受，并且表达自己听到孩子的感谢之后，感觉到的快乐。 比如：爸爸出差回来为妈妈和孩子都带了礼物，拿到礼物之后，妈妈可以带着孩子给爸爸一个大大的拥抱或者甜甜的吻，并对爸爸说：“谢谢爸爸的礼物。”那爸爸就可以对孩子说：“不客气，看到你喜欢这个礼物爸爸非常开心。” 2.学会放手，让孩子承担家庭责任 教育专家马卡连柯说：“一切都给孩子，牺牲一切，甚至牺牲自己的幸福，这是父母给孩子最可怕的礼物。” 舍得“用”孩子，是我们为人父母要学的第一课，要让孩子在付出的过程中感受到父母的不易，学会感恩父母，更要在实践中获得成长，培养出适用一生的能力和责任感。学会放手，让孩子在实践中成长，体验越多，感悟越深，凡是孩子能做到的事情，家长尽可能不要替孩子做。  父母爱孩子，要有分寸，应该给孩子恰到好处的爱。不包办一切，让孩子学会对自己的事情负责，同时在家庭事务中承担起一部分责任；不无底线满足孩子的所有要求，鼓励孩子靠自己的努力和能力获得自己想要的东西。 在日常生活中，让孩子做一些力所能及的家务，比如拿筷子、扫地、整理自己的的玩具等，让孩子感受到这个家的一切都不是凭空而来的，是爸爸妈妈认真经营的结果。当孩子能够共情父母的辛苦，自然也会感激父母的付出。 3.及时表扬和鼓励 尝试“睡前的感恩仪式” 当孩子对别人表达感谢时，我们一定要及时给予表扬，让孩子感觉到这样做是正确的，是快乐的，是会得到鼓励的。那么，这样的行为就会逐渐增加，慢慢变成一种习惯。 “睡前的感恩仪式”这是积极心理学里面提到的一种方法：每天睡觉之前，和孩子一起利用几分钟回想这一天发生的事情，各自说出三件值得感恩的事情。比如：我在幼儿园表现好，老师给了我一朵小红花；今天妈妈做的鸡蛋饼特别好吃；奶奶带我玩了特别喜欢的摇摇车……  这个感恩仪式让我们和孩子一起发现身边的美，怀着满足和感恩的心情进入梦乡。同时，我们会发现，哪怕一天大部分的事情都很糟糕，但至少还有三件小事是暖的，那么明天又是充满希望的一天。 4.共读有关感恩和爱的绘本  和孩子一起共读有关感恩和爱的绘本也是很好的感恩教育方式。通过阅读绘本，聆听故事，一起感受来自家人、老师、朋友、生活和自然的爱，在浓浓的爱意中体验快乐与温暖，也在孩子心中播下“美好”“希望”和“善良”的种子。 这几本关于感恩和表达爱主题的绘本，例如，《艾薇的礼物》《爱是一捧浓浓的蜂蜜》《我爱妈妈》《奶奶的护身符》《感谢的味道》等，通过一个个温馨动人的小故事代替正面的说教，潜移默化地让孩子体会到什么是感恩并学会感恩。它会告诉你，如何才能找到寻常生活里的那些令人感到幸福和满足的小细节。在生活中，只要你有一双善于发现的眼睛和一颗感恩的心，你就能遇到幸福，拥有快乐和满足。 希望我们的孩子都能够拥有一颗感恩的心， 在成长的道路上， 用爱与温柔来感受生活的美好。 图文编辑/周珊 |
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