据说这些方法可以预防老年痴呆？建议看看

有这样一种可怕的疾病，

它虽然不致命，

却会悄悄偷走人们的“记忆力”，

这种疾病就是阿尔茨海默症，

俗称“老年痴呆症”。

要想降低发病风险，

积极预防很关键！

什么是老年痴呆？

老年痴呆又称为阿尔茨海默病（AD）， 是一种起病隐匿的进行性发展的神经系统退行性疾病。多发生于65岁以上人群，女性患病率高于男性。部分患者小于65岁，称为早发性阿尔茨海默病。

老年痴呆的潜伏期有多久？

本病发展进程缓慢，常常很难确定何时起病，潜伏期少则数月，多则数年，有的可长达20年。因此，早发现早治疗是关键。

 

警惕老年痴呆的早期信号！

七大老年痴呆发病的危险信号：

1.短期记忆减退

2.重复同一件事

3.智力下降

4.认不得回家的路

5.性格突然大变

6.“爱收藏”把破烂当珍宝

7.疑神疑鬼

如何预防老年痴呆？

控制高危因素，可起到一定的预防作用。

01

不良的生活习惯，比如大量吸烟、有害饮酒的中年人群均可增加患阿尔茨海默病的风险。吸烟可增加自由基的产生，激活脑内的氧化应激反应，导致脑内病理的改变，可使阿尔茨海默病的发病率升高56%。因此戒烟、限酒也是可以预防AD的。

 

02

脑外伤、脑血管疾病：患有脑卒中的患者患阿尔茨海默病的风险是无脑卒中患者的2倍。

03

超重、肥胖：超重、肥胖人群的患病率高于正常人群，控制体重对阿尔茨海默病有一定预防作用。

04

教育水平和阿尔茨海默病的患病风险呈负相关。考虑可能和认知储备有关，低学历人群患病率高于高学历人群。因此，活到老学到老也是可以预防老年痴呆。

05

抑郁状态、睡眠障碍等高危因素也是阿尔茨海默病的诱因。因此，保持良好的心情，有效睡眠也可以预防阿尔茨海默病。