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最近在追《心动的信号》第四季，第五期下的节目中，simon对melody道歉的方式很让人有好感。有些人（恐怕大多是男生）以为，惹对象不开心了吵架了，说一句对不起就完事，实际上“售后服务”也是同样重要的事。正巧在外网上看到一篇有关道歉的语言的文章，由本人翻译后分享给大家。
和爱的语言相似的概念，道歉的语言是你如何（给某人）说和接受“对不起”。你可能没太把这事放心上过，你怎么和对象道歉实际上是非常重要的要考虑的事——特别是每个人需要接受某些不同的东西以便从过去的争吵中走出来。
这是因为人类的怪异之处各不相同。比如你，可能听到“对不起，你是对的”这种话就满足了。但对别人来讲，“对不起”这种话太空洞，像是只想让矛盾快过去的肤浅的说辞。
所以让我们一切来拆解下，去了解道歉的语言，就像我喜欢一门好的爱的语言一样，道歉的语言重要性不亚于前者。
道歉的语言成为一种趋势是因为盖瑞·查普曼博士和詹妮弗·托马斯一起写的一本书叫《道歉的五种语言》（以防万一你不知道：他也写了《爱的五种语言》）。查普曼大体上说爱的语言=你如何告诉或者向某人展示你爱他们，而道歉的语言=你如何告诉或者向一个人表示你的歉意。
3.真诚悔改（“我能想象我给你造成的痛苦，对不起。我再也不会这么做了。下一次，我会做 不同的事”。）
假定你希望你的感情真的一帆风顺，那道歉的语言就是一切。“通过提高他们更容易宽恕的能力，他们允许个体加强彼此的关系，”精神病学家，LeelaR. Magavi医学博士说。恰当的理解你对象道歉的语言会帮助“个体以一种双方都感觉被倾听和被重视的方式道歉”她补充道。如果最终的目标是和你的伴侣不再争吵——我也是希望如此——如果你的对象需要你弥补过失让自己好受一点，那你去表达后悔和承担责任就没有意义。 “人们说着不同的道歉的语言，去理解它们是重要的事，这不仅能更了解你的对象也能更了解你自己，”关系和约会专家艾米·欧森（Amy Olson）说，“如果你和你的对象拥有不同的道歉的语言，误解会趁虚而入。唯一去避免的方式是清楚彼此的类型和有需要时就去行动。”
妥协，妥协，妥协。让我们用爱的语言举个例子：如果你知道你对象爱的语言是身体接触（而你的是言辞的肯定），你还是要给他们一个拥抱让他们在难过的一天后有种被重视的感觉，是不是？你还是会这么做哪怕你爱的语言是言辞的肯定。
同样也适用于道歉的语言：“寻求理解和有意图地互相实践对方道歉的语言是一种办法，能让你们变得更亲密和相互治愈，”认证性治疗师和临床心理师珍妮特·布里托（Janet Brito）说。如果你想有效的“作出补偿，修复伤害，以及共同成长”这是超级重要的，她说。
就算你对请求原谅或者为某事承担责任这事感觉不熟悉，如果是吵架了，你对象的需求（你的也是一样）是需要被考虑到的。这大部分能通过沟通而弄明白，我的朋友们。
查普曼在这个网站The Apology Language Quiz (5lovelanguages.com)里有一个简单的测验【全英文，感兴趣的你可以看看】。不用花10分钟的时间，就可以和你的对象度过一个可爱的约会之夜。
除了这个测验，Magavi博士建议写日记和/或与治疗师沟通能帮助你理解自己道歉的语言以及你从伴侣那的需求是什么。此外，除了上述提及的，沟通是绝对的关键，所以要你的伴侣和爱的人自己学习一下他们道歉的语言——或者一起参与测验。“这个知识能帮你们预防关系的不和谐和治愈支离破碎的关系，”她强调说。以上，有对象的你学会了吗？不管是说“我爱你”还是“对不起”，光说不练，没有拿出实际行动，都是不真诚的，不是吗？
原链接https://www./sex-love/a34731670/apology-language/
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