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刘筱、王静、卢浩楠、邱远、徐颖、周裕智、张建一、安浩甄、黄谛阳、张亭玉、吴玥、赵彩婷、王利丽、高弋纯、孙瑜萌、罗培骜、周瑞洁、陈思进、王云舟、张璨、金梦扬、杨民健、王钰、刘岸融、周嵩傲、张心圆、张小锋、朱家铭、叶子溱、乌都巴乐、韦露露、雷雳 译作为一名精神病医生，并且个人而言，作为一个富有同理心的人，我明白处于一段亲密关系之中需要与你的伴侣进行持续的、有创造性的、诚实的对话。如果你与伴侣没有致力于彼此的成长与真实性，则正如我的道教老师所言，“你的灵魂伴侣也可能成为你的同牢室友”。如果在一段感情中不重视交流，那是很痛苦的：你最爱的人看起来可能像是敌人。对于有同理心的人来讲，如果想要感觉好，缺乏相互理解是不可行的。 灵魂伴侣是指与某个你觉得有强烈联系的人建立的一种有意义的关系。当你们相遇时，你内在的一些东西就被唤醒了。你们想要支持彼此的灵魂，成为彼此的安全港湾。一个灵魂伴侣可能是一个爱人、一个朋友、一位同事、一位老师或者在你生命中的另一个关键关系。无论是怎样的关系，你们能够在自己的感情和精神成长方面带着彼此走得更远，而这是你们任何一个人无法单独做到的。 然而，灵魂伴侣关系并不总是和平而没有冲突的。当蜜月期结束，突然之间，这个被完美化的人可能使你心烦意乱，可能有很多缺点。你们反射出彼此阳光与阴暗的一面。你的恐惧、焦虑以及其他未解决的情绪诱因浮现出来。这可能是压倒性的，使这个人在这一时期看起来更像是同牢室友。 努力拥抱你的情感触发器，把它看作灵魂成长的机会。你的灵魂伴侣不是你的救世主，也不是你的治疗师，而是你爱的、并能从中学习的人。当两个伙伴都在成长的路上，你们的关系将会成为进入亲密的秘密的入口。以这种方式看待关系，有助于你进一步打开内心。现在，我能够更好地与我的伴侣交流我的需要，并且他愿意倾听。他不害怕我的剧烈情绪，这让我感到安全。（因为害怕被拒绝，与人相处时我尽可能避免“过于剧烈”）。 为了让自己足够放松、释然，与灵魂伴侣真诚相处，这里有一些建议：1. 对你的时间和精力要求设定一个的健康界限，比如“我要出门但是只出门一个小时”。2. 表达你真实的需求，比如“我需要一个人静一静”或者“我需要你真正听一听我关于……的感受”。3. 既要敞开心扉倾听伴侣的情绪，而你的伴侣也能倾听你的情绪，两者之间要找到平衡。这样，真正的亲密关系才可能产生。4. 如果你的伴侣缺乏同理心或者在表达情感方面缺乏经验，那么慢慢来，让他/她了解你的需求。对你们来说，习惯真实需要一段时间。此外，你可以利用下面出自《异能者的繁荣》（Thriving as an Empath）的目标：我将对灵魂伴侣有现实的期望，不把他们看做我的救世主。我将为自己的成长负责。我想治愈我身上任何阻碍我爱的一切。我将努力治愈任何阻碍我爱的一切。https://www./intl/blog/the-empaths-survival-guide/202203/are-you-in-relationship-soulmate-or-cellmate
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