久坐与17种慢病有关
本报记者 燕声
近期,天津医科大学公共卫生学院、复旦大学公共卫生学院、杭州师范大学公共卫生学院学者在《柳叶刀》子刊上发表的一项研究提示,久坐不动时间与17种常见慢性病有关。但若以身体活动替代久坐不动,可显著降低慢性病发生风险,且身体活动强度越大,可预防慢性病的种类越多。
久坐超6小时,慢性病风险显著增加
以活动替代久坐有助远离慢性病
各年龄段人群都应保持足够的运动量
久坐与17种慢病有关 本报记者 燕声 近期,天津医科大学公共卫生学院、复旦大学公共卫生学院、杭州师范大学公共卫生学院学者在《柳叶刀》子刊上发表的一项研究提示,久坐不动时间与17种常见慢性病有关。但若以身体活动替代久坐不动,可显著降低慢性病发生风险,且身体活动强度越大,可预防慢性病的种类越多。 久坐超6小时,慢性病风险显著增加 以活动替代久坐有助远离慢性病 各年龄段人群都应保持足够的运动量 |
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