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翻翻微信朋友圈，逛逛微博，溜溜QQ空间 Flag随处可见—— “从明天开始，每天跑步5公里，减肥20斤” “今天一定12点 之前睡觉” “今年立下个 小目标 ——我要脱单！”  理想很丰满，现实很骨感 当这些充满凌云壮志的flag立下之后， 又有多少人能坚持完成，最终成功的摘下flag呢？ 而有的人表示： Flag立了就是拿来倒的，这无非是一种短时的自我安慰、自我消遣罢了 简单来说，就是——三分钟热度  想一想，立下这些flag的你 是否突然接受到某些外在刺激： 好友晒自己的肌肉或者马甲线 看到别人作息规律不长痘 以及时不时被迫吞下的一口狗粮 …… 然后一时兴起、心血来潮 想着：不行，我也要拥有它！ 发条说说，立下flag 第一、二天，势在必得 第三、四天，得过且过 第五、六天，敷衍了事 三天打鱼，两天晒网 最终潦草收场、半途而废  回首再看看这些flag，又会有着多少懊恼、无奈 而又轻轻的“哼哧”一笑，如过眼云烟、浮光掠影 但其实只需要坚持稍稍改变一下，先定一个“小”目标  可以先从每天跑2公里开始，每隔一周加0.5公里 逐步提升跑步距离  想早睡？ 试着比平时早睡个半个小时，并且将手机关机 当逐渐习惯定点睡觉后，再将睡觉时间提前半个小 这样能够帮助你更快的更好的入睡 而不会因为提前太早上床而导致难以入睡  总之，从“小”做起，一步一个脚印 适应好一个阶段再接续下一阶段 这样就不会因为跨度太大而不适或容易放弃 说一说 那么那些年的你，又立过哪些flag？ 哪些成功pick，哪些又失败了呢？ 欢迎在下方评论区参与讨论， 分享一下“那些年的那些flag” |
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