久坐一族常按俩穴位

久坐族平时应多按摩俩穴位，预防泌尿系统疾病。

按摩太溪穴 太溪穴在脚的内踝与跟腱之间的凹陷处。按摩该穴，可滋阴益肾、清利湿热。

水泉穴 水泉穴与太溪穴是邻居，就在太溪穴下1寸处。按摩该穴，有清热益肾、疏利下焦的作用。

每个穴位按摩5分钟即可，对预防和治疗轻症的尿路感染效果非常好。

（摘自《沈阳晚报》）

【来源：今晚报】