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现在很多女性都存在月经不调的问题，像是痛经、月经过多、月经量过少、经期延长等等。说到月经问题，很多女性都觉得只要不痛经就不需要调理。姐妹们这个说法是错误的！！！并不是说大姨妈到访会痛才需要调理。  众所周知，月经是女性身体健康的“晴雨表”。像上文说的月经量多、痛经、月经延长、月经量少都是身体出现问题的表现。在正常情况下，女性每次月经出血量约为60-80毫升，低于30毫升为月经量少。月经量少危害大，别再忽视月经量少的问题啦！那么月经量少有什么危害呢？下面给大家介绍下。 1、妇科炎症 月经不调给女性的身体健康带来了严重的危害。如月经性关节炎，胧性皮疹，月经性牙痛，月经性哮喘，子宫内膜异位，宫颈炎等。 2、直接可导致不孕 女性月经不调是导致不孕不育的直接原因。由于女性月经量少会出现子宫内膜薄，不利于受精卵着床发育，从而导致女性出现不孕，即使女性在怀孕后也可能会出现流产。 3、可引发头疼 头痛是一种较常见的疾病，就其发病的几率来说，女性要大于男性，这与女性独有的生理特点有关，流行病学调查结果表明，与月经有关的头痛，约占女性头痛的20%。 4、可引起色斑、暗疮，影响美容 这些色斑、暗疮，不是化妆品能解决的，因其是机体病变的反映，尤其是月经不调及一些癌症、肝硬化等病症的外在表现。如果不及早诊治，不但影响美容，而且还会影响身体健康。  5、导致痛经 月经量少还会导致痛经，由于经血不能够顺利从宫腔内排出就会导致痛经。 如何改善月经量少？ 月经量少可能是妇科疾病引起的，也有可能是气血虚亏造成的，通过服用药物能很好的改善月经量少的问题，如血瘀所致的月经不调，引起的月经量少具有活血调经，让身体正常排毒，让月经量早日恢复。  适当运动，长期坚持下来，能够促进气血运行,改善体寒的问题，还有助于排出身体的毒素。非经期期间，女性可以根据自己的身体状况，选择瑜伽、慢跑、打羽毛球、爬山等有氧运动。但是，生理期要避免剧烈运动。 |
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