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【肝脏的功能有哪些】 1、合成功能—能合成人体所需的凝血因子、白蛋白 2、转化、解毒功能—可以将摄取的食物转化成对人体有用的营养，并排除有害物质。 3、储存功能—储藏肝糖原，应激情况下给人体提供能量。 3、制造胆汁—胆汁进入肠道后，可以促进消化吸收。 【保护肝脏的方法】 1、注意饮食 维生素和蛋白质被称作肝脏的修复工，可以预防肝细胞坏死，平常要多吃含有这两种营养元素的食物。例如，绿叶蔬菜、奶制品、动物肝脏的食物。 此外，要避免摄入过多的高油脂，高糖分的食物，这样都会造成肝脏脂肪合成过多，如果平常又缺乏运动，很容易引起肥胖症。 2、戒酒 肝脏是人体重要的代谢器官，酒精会减弱肝脏的代谢排毒功能，长期饮酒会加重肝脏的排泄压力，致使毒素堆积体内，慢慢的就会形成酒精性脂肪肝。因此，此类人群应该戒酒。 3、不乱服药物 俗话说'是药三分毒’。 过量服药或者滥用药物，对于治疗疾病不仅没有效果，而且还会影响肝脏的解毒功能，造成慢性肝损伤。因此，服用药物应该谨遵医嘱，不可自行调整用量。 4、按揉腋窝 中医里有“肝有邪聚腋窝” 说法， 每天在睡觉之前，轻轻按揉左右腋窝5分钟，可以起到疏肝解郁的效果。#如何正确养护肝脏# 【养肝小茶方】 中医里有这样一剂保护肝脏的小茶方，如果每天坚持服用，就可以起到防患于未然的效果。 1、桃仁：入肝脏，消炎症、去淤血。 2、枸杞：养肝明目、益气补血。 3、橘皮：疏肝理气、健胃消食。 4、重瓣红玫瑰：行气化瘀，治疗月经不调 5、香橼：益肝和胃、抗病毒。 6、菊花：清热解毒、降肝火。 建议大家试一试↓↓↓    |
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