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我常泡的——中药茶 1、红参——补气养血 2、茉莉——清心安神 3、白芍——养肝柔肝 4、甘草——调和诸药，补中益气 5、菊花——清肝明目 6、白术——补气健脾 7、莲子——养心安神 8、芡实——养肾除湿 9、山药——平补脾肺肾 10、玫瑰——活血化瘀 11、茯苓——健脾利湿 13、黄芪——补气之长 14、山楂——健胃消食 15、枸杞——养肝肾明目 16、麦冬——养阴润肺 17、蒲公英——清热解毒 这是我常用的茶饮配料，胜在平和不烈，久服无碍，还兼备了口感调节，味道清香。并不是所有都一起放，根据季节和身体情况搭配。 春天养肝多喝菊花，夏天养心多放莲子，秋天养肺多放麦冬，冬天养肾多放枸杞，兼顾补脾茯苓白术。 生活要有格调，养生更要用心。   |
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