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我们总是听过这样那样的教导，学过这样那样的知识，归结起来，不过一句话，简简单单而又纯粹地活在此刻，即是这样，安好。 看起来现在的人们越来越能够，放下过去的记忆故事，不是很执著于过去那些已经发生而消逝的事物，这是一个很大的进步，此是其一。 其二是，虽然越来越多的人们，看起来能够对过去的记忆，不再执著。但对明天或是遥远的未来，似乎更为担忧执著，这归其为退步的一点。 那么具体到每一个人身上，到底是进步了，还是倒退了，自己检讨就好。 过去和未来看起来是对生命体验的两大障碍，其实这用静观的方式，就可以对治，并不是我们想象中的那么复杂有多难，下一点功夫就好。 第一是静观我们的念头，第二是静观我们的情绪，这是最重要的两点。 希望我们能在万变中，守住一份沉着冷静。不管当下这一刻正发生着什么，我们都要经验它，穿过它。与其焦躁不安，不如沉着应对。 永远别说丧气消极的话，有那些情绪，试着自己去消化，去静观，去对治。我们要以一颗平等沉静乐观的心态，处世，这样才能波澜不惊。 其实我们绝大多数人都会遇事做个计划，做这个动作没什么不好，它是一个中性的动作，但是，我们如果去执著于一个唯一的结果，这就错了。因为万事万物都离不开一个变字，没有东西不可能是一成不变的，所以我们执著的那个唯一，相当大的概率不会存在。 至于下一步会发生什么，会遇见什么，不如坦然对待。我们把这个计划做完以后，就把心思放下来，安住在此刻，认认真真把此刻该做的事做好，好好体验这个过程，就可以了。至于未来会真的发生什么，不如静观其变。 你早已不是从前那个你了，你也不会是未来那个你，就是现在的你，也在一刻钟之后发生改变，你以为的上一秒的那个你，却成了一个幻影。 所以，我们只有这一刻接着一刻，不断在变化体验的这个过程，并没有一个绝对的唯一存在，所以我们根本不需要去执著一个具体的念头或者事物。 在整个人生的变化中，做一个沉着应对的观者，在整个红尘世间的轮回中，做一个不再执著的体验者。 “不是，而不空；是，而不执。”好好体验这句话。 |
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