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看天气预报，您都看哪些要素呢？是否从中医的角度，考虑天气要素对身心健康的影响？现在的天气预报很发达。主要要素包括：1）阴晴；2）温度；3）风；4）紫外线；5）湿度；6）日出日落。大多数人的习惯，首先看温度，决定穿什么衣服；其次，是看阴晴，出太阳还是要下雨，拿不拿太阳伞（雨伞）；美女出门，会看紫外线，抹不抹防晒霜；除非大风、台风，很少人会注意刮风。出门之前，您可曾看过风？此文想跟大家探讨的，是出门之前要看风，因为风为百病之长。看风，最重要的是看风向，其次是看风的大小。  地球上的万物，秉天地氤氲之气而生，是大自然的产物；天地万物按照大自然的节奏，春生，夏长，秋收，冬藏，周而复始，循环无端。中华先哲仰观天象，俯察地理，根据地球的公转和自转，制定出太阳历法，指导祖祖辈辈中国人的生产、生活，孕育了灿烂而日久常新的中华文明。我们的文化，就是太阳文化；中华民族历经万年乃至数万年，历久不亡，历久弥新，就是因为太阳在，地球在；太阳在，地球在，中华文明就在。  太阳历以太阳南北回归一圈，为一岁（非一年）。太阳历确定了冬至与夏至，确定了寒暑，抽象出阴阳。“五日谓之候，三侯谓之气，六气谓之时，四时谓之岁，而各从其主治焉。五运相袭，而皆治之，终期之日，周而复始，时立气布，如环无端，候亦同法”（《素问·六节臓象论》）。太阳历把一岁分段：两分，就是生长（冬至到夏至）与收藏（夏至到冬至）；四分，就是春夏秋冬；五分，就是五行；八分，就是八节，即“分至启闭”：春分、秋分，冬至、夏至，立春、立夏，立秋、立冬；二十四分，就是二十四节气；七十二分，就是七十二候。我们吃饭穿衣，拉撒睡觉，在根本上，都是太阳与地球规定好的，这叫“合四时之序”。出门看风，就是“合四时之序”。风能养人，养万物——野火烧不尽，春风吹又生；风也伤人，伤万物——风为百病之长，风为百病之始。有啥区别？风有八风，风分正、邪；正风养人，邪风害人。八风何来？来自太阳历一岁八分之“八节”；根据八节，确立八个时间段，八个空间： 立春（包括立春、雨水、惊蛰三个节气），正风为东北风；相反的风，西南风为邪风。 春分（包括春分、清明、谷雨三个节气），正风为东风；相反的西风为邪风。 立夏（包括立夏、小满、芒种三个节气），正风为东南风；相反的西北风为邪风。 夏至（包括夏至、小暑、大暑三个节气），正风为南风；相反的北风为邪风。 立秋（包括立秋、处暑、白露三个节气），正风为西南风；相反的东北风为邪风。 秋分（包括秋分、寒露、霜降三个节气），正风为西风；相反的东风为邪风。 立冬（包括立冬、小雪、大雪三个节气），正风为西北风；相反的东南风为邪风。 冬至（包括冬至、小寒、大寒三个节气），正风为北风；相反的风南风为邪风。 中医是时间和空间的医学。风对人的养与伤，在于看风向是否符合自然的时间和空间，中医也以此来界定“邪风”与“正风”；“非其时有其气”，就是邪风。《上古天真论》“虚邪贼风，避之有时”，强调按时躲避邪风，这里说的是把我们生存的时空，八分来躲避邪风。与正风风向相反180度的风，是大邪风，伤人最重。与正风风向相差90度的风，属于中邪风，伤人也很重。与正风风向相差45度的风，是小邪风，伤人较轻。正风过大，也会伤人，但往往伤在最外层，最轻微。 下面以我的老家，地处中原之中的河南省许昌市的天气预报为例，再分析一下：  看上图天气预报，今天是5月5日，正好是立夏，属于立夏的时间段；其正风为东南风；天气预报为南风，角度相差45度，属于“小邪风”；风力4-5级。出门穿衣戴帽要避风，不要正面吹风。 5月7日，还属于立夏时段，正风是东南风，天气预报为东北风，角度相差90度，属于“中邪风”，风力4-5级。“中邪风”伤人仅次于“大邪风”，且风力较大，建议少出门，至少要认真避风。 总之，出门前看天气预报，建议看“风向”、看“风力”，然后放在时令里（时空中）去对照——是正风，还是邪风；是大邪风，中邪风，还是小邪风——有备无患，方得健康。 邪风中人，真的厉害吗？其实，什么邪风叫什么名儿，伤什么部位，得什么病，《黄帝内经》言之甚明，后面再写。   作者/杨明俊 中医助理医师，厚朴中医讲师， 非药物疗法治疗师，厚朴临床班五期毕业生； 师从中医大家徐文兵先生，年过半百习中医， 崇尚中医文化暨中医六艺，阅历丰富， 仁心慈爱，推崇中医思维辨证论治。 |
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