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第 223 次 进化 -表达- Expression 一个人的表达，就是他/她的存在。 为什么人不喜欢被否定？ 因为否定就是拒绝接受你的表达， 也意味着拒绝接受表达的那个你。 比否定更可怕的是忽视。 忽视你的表达， 相当于将你从他/她的世界里删除和屏蔽。 意味着对于他/她来说， 你不再“活着”。 一个人的表达长期被压制、否定和忽视， 这个人就会慢慢失去自我， 不知道“我”是谁。 失去了表达自我的能力。 说不出自己想要的， 说不出自己的情感和情绪， 只有习惯的被压制、被否定和被忽视。 不知道自己该表达什么， 能表达什么？ 面对世界只剩下哑口无言 和一遍又一遍的自我怀疑。 一般人， 遇到表达被压制、否定和忽视， 要么反抗，要么逃离。 反抗 是想通过更大的动静让自己的表达被接纳。 逃离 是因为绝望。 觉得与他/她无法再有链接和共鸣， 唯有选择离开他/她的世界。 孩子、表达与自我 很多父母与子女不能和谐相处， 根本原因可能就在于 表达的不平等。 父母要求子女事事顺从， 其实就是在声明 “我说的都是对的， 表达的权力在我这， 你只能听我的。” 只能听从父母的孩子， 没有机会表达自己。 即使表达了， 也只会被压制、否定和忽视。 这样的环境下成长的孩子， 习惯了表达被压制、否定和忽视后， 也就习惯了压制、否定和忽视 自己的真实想法和真实感受。 因为他们觉得 既然每次表达了自己的想法和情绪之后， 都要体验被压制、否定和忽视的痛苦， 还不如就不表达了。 久而久之， 要么 再也忍受不了表达被压制的暴政， 选择反抗和逃离。 要么 真实的“自我”在沉默和顺从中消亡， 逐渐失去自我， 剩下一个没有灵魂的躯壳。 其实不止父母与子女， 人与人之间的表达若是不平等， 也会如此。 真想让一个人活出自我， 活出他/她自己的人生， 就让他/她去表达， 主动地表达。 没有原则性错误的表达就没必要纠正。 毕竟纠正也是一种否定。 你有压制、否定和忽视自己的表达吗？ 你的表达 想要活得开心，活出自我， 就去找到自己的表达方式， 找到自己最擅长也最适应的表达方式。 这个表达， 可以是言语、文字、绘画、 歌曲、电影、舞蹈、编程…… 找到你的表达方式， 你也就找到你与世界的沟通方式， 也找到了展示自己的方式。 不合适的表达方式， 展示不了自己， 也就不能将真实的自己释放到现实世界， 只能困在内心。 真正属于自己的表达方式， 帮助自己搭建起内心与世界的通道， 让自己跟世界产生有真实触感的连接， 让自己真实地体验活着的感觉。 怎么找到自己的表达方式？ 去试，去体验， 细心感受让你身心舒畅的事物。 愿你能自在表达 「一天进一步」 点一下在看， 一起找找同频道的人 |
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