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本期主播丨杨枪枪生命是一场遇见。人来人往，最稀罕的或许就是，遇见另一个自己。最近，热播剧《没有工作的一年》中，辣目洋子饰演的何雨就有这样的奇遇。何雨是一位32岁事业型女性，平时工作非常卖力，因此在恋爱中有些忽视男友。有一天，她不满上司的灰色操作惨遭“被离职”，刚好男友因不满也提出了分手，她同时经历了失业、失恋的双重打击。神奇的是，在没有工作的这一年，她邂逅了一个同名同姓、因不堪996而毅然辞职的22岁姑娘小雨，并和她同住在了一个屋檐下。  两个理念迥异的女孩，起初无论怎么相处，都有些处处“对着干”的架势。生活中的我们，如果遇见三观不合的人，大概率会选择减少接触，直到最后再也不联系。可大雨和小雨这两个矛盾不断的姑娘，为何最后却成了好朋友，还帮助彼此从原来的低谷中走出来、越活越精彩？因为，她们都具备“照镜子的能力”。具备这种能力的人，能轻松在任何一段关系里，照见更立体的自己，并从中吸取促进自我成长的养料。  关系，是一面镜子国际心灵导师克里斯多福·孟在《亲密关系》这本书写到：人际关系是一面镜子，通过这面镜子，你看到了能让你不舒服、不开心的地方。越是熟悉，我们挖掘得就会越深。这个挖掘的过程，也是挖掘自我的一个过程。深以为然。在某种意义上，我们或美或丑、或好或坏的面相，都可以在关系这面镜子里找到影子。就像剧中的大雨，自从在前公司离职后，心里就一直闷闷不乐，求职时又因为年龄限制，屡屡碰壁懊恼不已。  刚开始和小雨租住在一起时，她感觉和对方在生活习惯和性格方面都不合拍，她看不惯小雨散漫、得过且过的生活观念。双方经常在一些琐细之事上争执不休。有一次，小雨下厨房想秀秀自己的厨艺，结果把厨房弄得乱七八糟。大雨冲进去就骂骂咧咧地说：“你看看你，炒了盘碳啊你，还把厨房整成这样，以后你再也不要进我厨房了！”一边说一边生气地把小雨拉了出来。  不过，在日后的相处中她逐渐发现小雨身上也有优点。不管是面对失业，还是和父亲闹不和，都能保持乐观。当自己因为生活工作焦虑不堪的时候，小雨的笑容也总能感染自己。在小雨的影响下，大雨逐渐意识到：过去的不顺都属于过去，更要紧的是把握当下。她渐渐放下了以往打鸡血的生活方式，也开始尝试着和小雨一起去摆地摊、做新项目自主创业，慢慢找回了内心的平静。大雨说：“之前我特别封闭自傲，小雨的到来对我来说就像一束光一样，照亮了我的世界。”同样，追求心灵与行动自由的小雨，也在大雨的鼓励下，由原来的躺平变得更积极向上，找到了和大雨共同努力的方向——开启短视频事业。大雨还主动指挥小雨做短视频剪辑，催促其提高更新频率。就这样，两人在相处合作中，彼此的理解和默契越来越深。  在关系这面镜子里，她们各自照见了自己的不足和潜力，完成了角色的置换，找回了生活和工作的意义。当然，这面镜子不止是限定在友情的范畴，而是无处不在地树立在我们的各种关系里，折射出我们不同的面向。  照镜子，让我们发现人生的AB面大雨以关系为镜的能力，还体现在陌生人身上。有次，她和小雨他们一起到乌镇旅行，途中邂逅了一个民宿老板娘。这个老板娘有钱有闲，却身心疲惫，常年疾病缠身。但每次看见她，她都一脸灿烂的笑容，让人难以想到她常年有疾。她始终努力地生活着，每逢至暗时刻来袭，她都可以用最甜美的笑容直面所有的暴风雨。尽管她只是在大雨的生命中一个萍水相逢的过客，大雨却又从这段关系的镜面中看到了自己缺乏的乐观和坚强。  世上没有一模一样的两片树叶，关系中也普遍存在着差异。会照镜子的大雨，在关系中允许差异的存在，更懂得打破自身限制性信念。她能从他人身上看到闪光，不嫉妒、不抱怨，而是觉察自我，从而找回了自己人生的A面。当你无意识地身处在关系里，那么关系就只是关系。可当你在关系里有所觉察，那么关系就是帮助我们发掘自我的镜子。现实生活中，也许有的人不太会在关系中“照镜子”，因为差异而产生冲突与消极情绪，活成了B面。  之前，朋友妍妍就是这样。妍妍打小就有比较严重的公主病，不管和谁在一起，都一味地想要得到对方的照顾和忍让。老公婚前婚后其实对她也一直都百般宠爱，只是时间久了，也希望她改掉那些坏脾气、懒散的坏习惯，时不时还会对她苦口婆心地劝说。但在妍妍看来，老公就是不够爱自己，就是有意挑剔自己。反而还对老公横加指责说：“你别找借口嫌弃我了，你看看你，抽烟照样抽，喝酒照样喝，身上那一堆臭毛病，换哪个女人都受不了呢……”结果，夫妻俩经常为了这些问题吵得不可开交。导致自己没有在婚姻里得到进步，还惯于自我批判和攻击对方，把关系搞得越来越紧张。从大雨和妍妍的故事里，我们看到一个真相：照镜子的能力背后，是发掘人生的AB面可能性。  学会“照镜子”，成为更好的自己《旧唐书·魏徵传》记载曰：“铜镜可正衣冠，人镜可知得失。”能学会在关系中照镜子，对于明确自己的得失、善恶、取舍，都有着重要的参考意义。其实，在关系中学会照镜子，也并不是很难的一件事儿。它就像我们每天都要穿衣、吃饭、对着镜子梳妆打扮一样，一旦内化成我们日常的一种习惯，我们便能顺利地习得这个宝贵的能力。以至于我们能轻易地从每段关系里，不断地照见未曾发觉过的自己，成长为内在更完整的自我。  那么，我们要如何修炼照镜子的能力呢？1.透过关系这面镜子，向内行走人如果不在乎在关系中的体验和感受，一味地活在自己的世界里，看到的和得到的肯定是有局限的。但是，当你有意识地把身处的关系当作一面镜子时，那么不论你遇到的是怎样一段关系，它都可以成为你贴身映照的镜子。你也许会在关系中去了解别人的言行和想法，体察别人对自己的感觉。你在发掘对方的过程中，不知不觉等于是在发掘自己。比如，你在对方身上可能看到了某些自己难以接受的部分，其实这些往往也是你最受不了自己的地方。所以，关系这面镜子非常值得我们去运用和参考。我们只要保持在关系中的自我觉察，这面镜子就一定会带领你向内行走，了解越来越深刻和全面的自己。2.借助镜子反射的光，超越自己既然选择了关系作为自己对照的镜子，在你和对方互动交往的过程中，这面镜子就会反射回或明或暗的光。你或许会从别人嘴里听到对自己的评价，或是对照别人的同时，也看到了类似的自己……其实，这些镜子的反射，都是帮助你更好地看清自身的优点，以及还有哪些地方可以更好地提升。当你对自己了解得越来越清晰，成长的步调也就自然加快了。  当然，有时这面镜子还会把对方的某些特质反射给你看，你从中可能发现对方其实也没有那么讨厌，或是也有很多地方值得你欣赏和学习。这样反射过来的光，通常非常强大。足以让自己在照镜子的过程中，得到滋养，从而实现自我超越。3、主动付出爱，为镜子积极赋能心理学家弗洛姆曾说， 爱的本意是主动付出。是的。我们或许很难改变别人，却可以选择从改变自己、学会主动付出做起。当我们处在一段关系中时，如果能主动积极地向对方传递自己的微笑和爱意，经常和对方说：“遇见你真好！”、“我是真心喜欢你！”……那么，对方往往也会回馈给我们同等的温柔和善意。这是一个你通过主动改变自己，逐步营造出一个积极向上能量场的过程。当我们有更多能量反哺给关系这面镜子，关系中的对方便能从中受益，得到成长，你的爱人，同事，父母，孩子……哪怕只是一面之缘的人，都会在潜移默化中悄然改变。生命中，总有很多来客。但愿，无论你遇见谁，都能具备照镜子的能力，成就自己，也能照亮他人。 策划 | 秋秋 编辑 | 鱼甜 主播 | 杨枪枪 |
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