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导读:少林易筋经源于生活实践，与中医有着深刻的渊源，本篇文章，我们来讲讲少林易筋经一式动作“摘星换斗”的中医小故事。 北斗七星 去西安旅游时，导游会告诉你西安古称长安，又叫做“斗城”，原因是古代长安城的建设，模拟了北斗七星的形状，故称斗城。北斗七星，在古代具有非常重要的意义，象征着独一无二的统治中心，可御四方，故而《史记》中讲“斗为帝车，运于中央，临制与四乡”。就人体而言，古人认为其对应人体任督经脉的七大重要穴位，从上到下分别为：百会、印堂、玉枕、夹脊、膻中、下丹田与会阴，调控着人体脏腑气血的运行。 从结构的角度讲，北斗七星对应人体七大重要穴位，对人体脏腑气血运行，具有非常重要的意义；从寓意的角度看，北斗七星为帝王核心的象征，对应了人体至高无上的脏腑-心，也是人体所有脏腑的核心。 北斗七星，简称斗，具有如此重要的意义，在少林易筋经中，形成了一式锻炼“心神”的动作，名为“摘星换斗”。摘星换斗，顾名思义，以摘星的动作，来换取锻炼体内北斗七星(心神)之目的。  摘星换斗式 摘星换斗式，具有两大练习要领，第一，该式动作一手上举摘星，昂头拧身，把身体调整为类似北斗七星的动作模型，以刺激心经及相关穴位；第二，该式动作摘星是引子，重点是稳固锻炼体内心经-斗系统，故而以呼吸为催化剂，强化内在心神气机的调整，其心法“鼻吸口呼神不断”，即是此意。 少林易筋经之摘星换斗式，目的是锻炼我们的心神系统，对身体健康具有重要意义，你愿意以星换斗吗? |
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