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很多人都问我，为什么每天都乐呵呵的，而我就会反问对方，为什么每天都苦哈哈的。 对方可能会告诉我，自己这一天有多少苦恼的事情，自己这段时间有多么的不顺利。这一件件，都让人听起来那么痛苦。 我特别理解所有人的痛苦，毕竟生而为人，每个人的生活都是一地鸡毛的，尤其是成年人的世界里，更是没有容易二字。 可这就该是我们不快乐的原因吗？当然不是。 快乐这件事，其实是一种自我的感受，如果你觉得自己是快乐的，那么你表现出来的状态就会是快乐的，但如果你觉得自己不快乐，你也就会被这样的情绪给左右。  从前的我也是每天都很忧虑的，过去的事情会让我烦恼，未来的事情会让我困扰，别人的一个眼神都会让我难过很久，每天都感觉天快要塌下来了。 可是后来我发现这样不行，开始慢慢调整自己，其实也就是调整自己的心态，让自己不要那么在意，也不要那么纠结。 慢慢地，我发现自己好像不会因为别人的举动而纠结了，也不会因为已经过去的事情而痛苦，至于未来的事，我也开始抱着努力就好的态度。 这样的放下让我活得更加坦然和洒脱，也让我活得更加快乐。所以我真的想告诉你，在你觉得不快乐时，你需要做的不是质问老天为什么让你不快乐，而是努力找到方法让自己快乐。 我用的方法就是调节心态，而我的三个秘诀也可以分享给你，无所谓、没必要、不至于。 当你明白这九个字以后，就会找到让自己快乐的方式，相信你一定可以，让我们一起努力。   这世上没什么事值得你苦恼在父亲突然离开我之前，我是一个没经历过什么挫折的人，从小到大顺风顺水，但也特别在意别人对我的看法，更会因为一些莫须有的事情而让自己不快乐。 但父亲的突然离去让我开始思考人生，想明白这个世界上除了生死其他都是小事，于是我开始看淡别人的评价，只埋头做好自己想做的事情。 在这样的过程中，我并不能说自己变得更快乐了，但一定是活得更通透了，我不会轻易因为别人的情绪而改变自己，我开始学会了用无所谓的态度面对人生。 其实想一想，那些让你烦恼的、纠结的，不过都是你自己的欲望和心魔而已。如果你真的什么都不想要，你又怎么会因为得不到而痛苦呢？ 所以，要告诉自己，成功与否无所谓，只要尽力了就可以，要让自己明白，没必要这样逼自己，有时候命运早已有安排，也一定要让自己知道，为了身外之物而痛苦，真的不至于。 这样的佛系会帮助你放下一些东西，而等到你真的放下以后，你会发现自己反而得到了很多。  就像我认识的一位情感博主，在生孩子之前她是个拼命三娘，为了写稿子、录节目经常整夜都不睡，身体出现了很多问题。 在生孩子的时候，她得了月子病，医生说可能是长期积压的问题在这一刻爆发了。她度过了非常痛苦的一段时期，也想明白了很多东西。 她说，除了健康，什么都是假的，自己曾经纠结的那些粉丝量、文章数据、广告收入也都不重要。 于是，在她养病的这段时间，她也开始学着修心，读一下佛经，试着冥想，在身体渐渐康复以后也学会了许多让自己心灵平静的方法。 身体恢复后她没有急着恢复之前的工作，每天陪陪孩子，偶尔分享一下自己的这段经历，没想到却让很多人有了共鸣。 她的粉丝量开始暴涨，她的节目开始有了惊人的收听量，这些都是她从前可望而不可即的，但现在却这样意外拥有。 但她一点都不执着，也没有过多的惊喜，她说自己已经看淡了这些。而她的经历也让我开始明白，有时候当你学会了放下后，才有可能得到更多。 所以，看淡一点，做到自己能够做到的事情就好，千万不要过于执着，这世上没有什么事情值得你烦恼，让自己快乐的方式很简单，放下就好，坦然就行。   这世上没什么人值得你伤害自己我见过很多为情所困的女孩，她们为了爱的人伤害自己，以为这样就会得到解脱。 可是每一次伤害自己以后，不仅要承受身体上的痛楚，还要面对对方根本不在意的现实，这样的打击往往会让她们一蹶不振。 我不能说这些姑娘傻，因为我也曾经历过这样的困扰，我也相信每个年轻人都有过这样的经历，这就是年轻的印记，没有人能够幸免。 可是啊，我还是想说，你可以痛苦，但一定要有度，颓废几天可以，喝点小酒可以，出去旅行可以，发发脾气可以。 但千万不要伤害自己的身体，伤害自己的家人，更不要置自己于危险之中，这些冲动的行为只会让你后悔一生。  你一定要明白，人生真的很长，你会遇到很多人，有的人陪你一程，有的人陪你一阵，而真正能够一直陪着你的，就是你自己。 你真的不用因为任何人的离开而放弃自己的人生，那真的不值得，你也不用因为任何人的伤害而否定自己，那也真的没意义。 好好为自己活，你会发现这世上还有许多有意义的事情，你也会发现这世上还有许多有趣的事情。 等到你能够向前走了，你一定还会遇到那个让你觉得人生很值得的人，他会带着你走向新世界，会让你看见更美好的未来。 即便没有这个人，当你变得越来越强大以后，你也可以让自己走向更好的未来，那时你一定会更快乐，也会更淡然。 请相信，等过了很久很久以后，你再回头看，会发现曾经经历的一切都不重要，也会感谢那些离开你的人，是他们教会了你成长，也是他们让你的人生变得更丰富，让你变得更强大。  虽然现在的我还没有做到每天都快乐，每件事都放下，但我已经能够做到慢慢调整自己的心态了。 如果你也希望自己能够掌控快乐的开关，那就和我一起努力吧，记住这九个字，无所谓、没必要、不至于，在遇到事情的时候也默念几遍告诉自己，这是一个漫长的过程，需要我们为自己好好努力。 但不管怎样，我都相信你一定会变得越来越强大，你也一定会越来越快乐。 加油。 我是夕言，专栏作者，人不老心也不老的大龄少女，喜欢写温暖的文字，做感性的节目，已出版《你的余生，与我有关》，如果你有故事，记得来找我。 |
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